社交恐懼癥的自我檢測三招

　　社交恐懼癥大家并不陌生，就是害怕社交、不原意面對人群的一類人。很多人都是潛在的社交恐懼癥患者，只不過大家不知道罷了。那么，怎么才能夠知道自己是否患有社交恐懼癥呢?下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下社交恐懼癥的表現(xiàn)。

　　要如何知道自己是否患了社交恐懼癥呢?專家指出以下三點(diǎn)來做自我檢測：

　　一、你害怕別人覺得你愚笨或擔(dān)心看起來很害羞嗎?

　　二、不愿意成為別人注意的焦點(diǎn)嗎?

　　三、會因?yàn)楹ε略趧e人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎?

　　如果你符合以上三點(diǎn)中的兩點(diǎn)的話，就很有可能是患有社交恐懼癥了。那么大家在生活中就要有意識的去接觸人群，調(diào)整自己的心態(tài)，注意自己的心理健康，如果情況嚴(yán)重的話，還需要去醫(yī)院接受正規(guī)的治療。