中學生考試心理

    現代教育心理學的研究表明，影響學生在考試中能否正常發揮的因素主要有知識因素、應試技巧因素和考試焦慮因素，而教師和學生往往對應試技巧和考試焦慮不加考慮。實際上，考試，特別是帶有競爭的重大考試，不僅取決于學生在智育方面的準備程度，而且在某種意義上更需要有考試心理技能方面的訓練與準備。

    一、中學生考試行為困擾分析

    每個學生參加考試都想獲得好成績，這種祈求考試成功的：動機對大多數考生來講是強烈的和自然形成的。學生的考試動機通常可分為內部動機與外部動機，內部動機往往是源發于個體的興趣與自主能力的一種需要。受內部動機所支配的個體，能把活動看成是一種自我能力的競爭與挑戰，因而也常常有驚人的毅力和堅定的信念，不斷追求自我完善，形成自我壓力。在小學階段，學生的考試主要受外部動機所支配，他們更多的是關心考試完成后有關獎勵是否可以兌現。而中學生的考試動機主要是內部動機，這種動機依賴于學生對考試成績所表現的社會價值的追求，依賴于學生尋求自我完善的自主能力，因此，這是一種發自內心深處的潛在的較穩定較持久的內部驅動力，這使得學生有可能勇于克服學習上的困難，辯證地看待學習成績的變化，善于分析考試成敗的緣由，樂于競爭等。當然，這并不是說外部動機對考試是不重要的，對中學低年級的學生和一些考試內部動機較薄弱者，適當地利用外部刺激，可以起到強化自我能力感和增強必要的動機強度的作用。

    中學生在考試中能否正常發揮自己的水平，受動機強度、作答技巧、身心健康、心理控制能力和焦慮程度的影響。例如，凡考試動機過強或偏弱，其考試過程中能力的發揮往往都不理想。一般他講，中等偏強些的動機強度，能使大腦興奮最好瞅揮考試的水平，取得較為理想的效果。

    二、中學生考試焦慮心理分析

    由于考試是在競爭狀態與一定壓力條件下進行的教育與心理活動，所以大多數學生在應試時都會產生焦慮，這種焦慮稱之為考試焦慮。這是一種特殊的、由整個考試情境所引起的神經緊張狀態，它是許多學生考試行為困擾中的一種主要原因。

    一些教育工作者認為，低程度的考試焦慮使人處于警覺狀態，對提高考試成績是有益的。但據專家們的研究，焦慮導致的是壓抑，而不是刺激。總的來講，考試焦慮是一種弊大于利的消極反應。對學生來說，對考試的過度焦慮可導致心理紊亂，使人既不能清晰思維，也不能集中注意于考試內容，整個考試情境將變得富有威脅性，應試者的注意中心將轉移到對基本情感的必要保護上來，而不是直接專注于考試內容。處于這樣一種被動防衛的狀態，學生就很難客觀地面對考試情境。感覺的敏銳性下降，對知識的回憶途徑受阻，注意力無法集中，甚至心顫、手抖、慌張得連字也寫得歪歪扭扭，不成字樣。因此，幫助學生克服考試焦慮，對于促進中學生身心健康、順利地進行學習與考試，都是很有意義的。

    考試焦慮產生的原因主要包括：

    （1）擔心考糟后他人對你的評價；

    （2）擔心你的自我形象受到損害；

    （3）擔心你未來的前途；

    （4）擔心對應試準備不足；

    （5）特質性焦慮心理。這些原因是錯綜復雜、相互交叉、相互影響的，為了控制這種焦慮，必須冷靜地分析這些原因，以找到有效的克服辦法。

    考試焦慮產生于學齡初期。在最早的考試焦慮中，它包括著不盡合理的自我期待、失敗后的恐懼感以及對考試的消極態度。隨著兒童年齡的增長，如果學生沒得到正確的指導，這種焦慮會隨之變得嚴重，到了中學階段，就可能成為學生考試行為困擾中一個突出的問題，嚴重的甚至會患上"考試焦慮癥"。因此，教師除了應充分重視學生的這種焦慮外，更重要的是應從教育與心理兩方面入手，綜合利用各種有益的文體活動進行有意的訓練，幫助他們以積極的狀態投入考試等。