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    抑郁癥

    不高興并非抑郁癥的主要表現(xiàn)

    分類: 抑郁癥 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 08-31

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      “郁悶”曾是紅極一時(shí)的流行詞匯,不高興并非抑郁癥的主要表現(xiàn),當(dāng)下還是會(huì)有許多網(wǎng)友將其作為口頭禪。為了加深情緒感覺(jué),現(xiàn)在好多年輕朋友們喜歡說(shuō)“這事叫我抑郁了”。以上種種不過(guò)是在說(shuō)“我不高興了”,跟抑郁癥沒(méi)多大關(guān)系。抑郁癥的主要表現(xiàn)可不是隨口說(shuō)出來(lái)的。

      抑郁癥與一般的“不高興”有著本質(zhì)區(qū)別,不高興并非抑郁癥的主要表現(xiàn),抑郁癥的主要表現(xiàn)就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制(主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)機(jī)制受限)。抑郁癥患者應(yīng)最少包括其中兩項(xiàng):

      不高興并非抑郁癥的主要表現(xiàn)1、情緒低落就是高興不起來(lái)、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。

      不高興并非抑郁癥的主要表現(xiàn)2、思維遲緩就是自覺(jué)腦子不好使,記不住事,思考問(wèn)題困難,特別是興趣與愉快感喪失?;颊哂X(jué)得腦子空空的、變笨了。

      不高興并非抑郁癥的主要表現(xiàn)3、運(yùn)動(dòng)抑制,包括精神精力減退、總有疲乏感、不愛(ài)活動(dòng)、渾身發(fā)懶、走路緩慢、言語(yǔ)少等。嚴(yán)重的可能不吃不動(dòng),生活不能自理。

      具備以上典型癥狀的患者并不多見(jiàn)。很多患者只具備其中的一點(diǎn)或兩點(diǎn),嚴(yán)重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評(píng)價(jià)過(guò)低等,不高興并非抑郁癥的主要表現(xiàn),都是抑郁癥的常見(jiàn)癥狀,有時(shí)很難與一般的短時(shí)間的心情不好區(qū)分開(kāi)來(lái)。這里向大家介紹一個(gè)簡(jiǎn)便的方法:如果上述的不適早晨起來(lái)嚴(yán)重,下午或晚上有部分緩解,那么,你患抑郁癥的可能性就比較大了。這就是抑郁癥所謂晝重夜輕的節(jié)律變化。

      了解了抑郁癥的主要表現(xiàn),不高興并非抑郁癥的主要表現(xiàn)。以后我們就可以輕易地將抑郁癥和心情暫時(shí)的低落區(qū)分開(kāi)來(lái)。當(dāng)然,如果真的抑郁了,千萬(wàn)不能拖著,及時(shí)就醫(yī)才是王道。不高興并非抑郁癥的主要表現(xiàn),此外,郁悶的時(shí)候做點(diǎn)能夠令自己開(kāi)心的事情,化解掉不開(kāi)心的情緒,積極預(yù)防抑郁癥的形成。

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