新年跟“心靈感冒”再見

　　，常常被人們稱為“心靈”。可別小看它，過去的一年，抑郁癥成為自殺的主要原因之一，嚴(yán)重的“感冒”接連吞噬了許多年輕的生命。重視和關(guān)心抑郁癥患者，應(yīng)該先學(xué)會發(fā)現(xiàn)抑郁癥發(fā)病征兆，然后及時(shí)獲得明確診斷和積極治療，最終擺脫抑郁陰影，恢復(fù)心理健康。千萬別讓“心靈感冒”在新年里繼續(xù)蔓延！

　　抑郁情緒或?yàn)樵缙诎Y狀

　　當(dāng)工作和生活中遭遇特殊事件，心理上受到刺激，短期內(nèi)引發(fā)抑郁情緒，是正常的心理反應(yīng)。如果長期深陷其中，不能自拔，就需要警惕了。有些人常常因?yàn)橐钟羟榫w而苦惱，不會想到可能是一種病。特別是初期階段，總認(rèn)為是一般的情緒變化，甚至有了悲觀厭世的想法時(shí)仍未尋求醫(yī)療救助。實(shí)際上，抑郁情緒不僅僅是單純的心境不好，而可能是需要及時(shí)治療的抑郁癥早期癥狀。學(xué)習(xí)心理學(xué)基礎(chǔ)知識，不是“他們”的事兒，每個(gè)人都有責(zé)任為自己、為親朋及時(shí)發(fā)現(xiàn)并掃除心理“陰霾”，以免進(jìn)展為抑郁癥。

　　病愈后能照常工作學(xué)習(xí)

　　有些抑郁癥患者性格內(nèi)向、個(gè)性好強(qiáng)，對學(xué)業(yè)、事業(yè)看得很重，害怕生病影響工作和前途，害怕受到周圍人的歧視，而羞于承認(rèn)和接受治療，寧愿被抑郁情緒折磨。其實(shí)，在正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生通過檢查和問診能很快確診抑郁癥。現(xiàn)在有許多有效的藥物治療抑郁癥，絕大多數(shù)患者經(jīng)過治療，病情都可得到好轉(zhuǎn)。

　　抑郁癥與軀體不適互為因果

　　胸悶不適，容易疲勞，不能入睡或者早醒，性功能障礙，腰膝酸痛、體重減輕和食欲不振，吃東西沒有滋味……這些軀體不適很可能是抑郁癥的早期表現(xiàn)，應(yīng)該引起關(guān)心和警惕。不少患者認(rèn)為，軀體不適與抑郁癥，風(fēng)馬牛不相及。對軀體不適缺乏認(rèn)識直接導(dǎo)致患者在確診前走了彎路。在眾多軀體不適表現(xiàn)中尤其需要重視早醒，患者往往在凌晨3-5時(shí)醒來，此時(shí)情緒低落，自殺的危險(xiǎn)最大。

　　有研究提示，33%-88%的患者伴發(fā)抑郁情緒，癌癥患者中約有25%-47%符合抑郁發(fā)作診斷標(biāo)準(zhǔn)，腎功能不全接受血液透析患者的抑郁障礙發(fā)生率為18%-79%，其他如、等均可伴有抑郁障礙。產(chǎn)后抑郁癥也很常見。

　　新年來臨，像關(guān)心心臟、血壓一樣，關(guān)注心理健康和相關(guān)的軀體不適，及早得到醫(yī)生的診斷和治療，和“心靈感冒”說Bye-Bye。