保證心理健康的八條原則

　　身體健康和心理健康其實都非常的重要，但是在生活中我們很多人都忽視了心理健康，讓很多的心理疾病威脅著我們，那么你知道在生活中我們應該怎樣保證心理健康嗎?看看下面的幾條原則吧。

　　一戒疑。疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經(jīng)常失眠。

　　二戒妒。妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。

　　三戒卑。覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，愈來愈孤僻脾，越來越古怪。

　　四戒傲 自以為是，老子天下第一。周圍的人對他敬而遠之，他卻自鳴得意。生活空虛，無所寄托，缺少樂趣。

　　五戒躁。容易發(fā)脾氣，紅臉紅脖子粗或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。

　　六戒愁。整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。

　　七戒慎。時時提心吊膽，怕說錯活，怕做錯事，怕得罪人。

　　八戒悲。一生當中，一些不幸的事常常浮現(xiàn)在眼前，不覺悲從中來。

　　因為我們每一個人都可能會面對一些不愉快的事情，所以說要保持健康的心理當然不是那么容易，但是如果在生活中都能夠遵守上面的幾條戒律，相信一定可以更好地保持自己的愉快情緒，保持身心健康。