末日恐懼感是一種心理疾病

    近年來，自然災害從出不窮，地震、雪災、洪災、交通事故，我們的生活就像時刻處于變動之中，自然災害和自然環境的惡化一起出現，難免會引起人們的恐慌猜測，2012真的會到來嗎？我們的地球該何去何從？我們的生命是否面臨終結？一個個的問號加劇著人們的恐慌心理，世界末日恐慌成為當今時代人們嚴重的心理問題。
    海地、智利、土耳其，就連“身邊”的唐山，也在近日輕微震動了一下，接連出現的地震消息不僅讓少數人產生恐慌心理，甚至將其與虛構的電影《2012》聯系起來。 
   “有的人之所以把一些自然界的現象看成是災難將臨的預兆，其實都是‘末日心理’在作怪。他們大多心理素質比較脆弱，往往還很敏感、不夠成熟，并且自我意識較弱。”專家表示。整日憂心忡忡，甚至茶飯不思，頻頻上網搜索各種災難的信息，這種“末日心理”所造成的結果就是造成“牽連觀念”，聽不進去客觀、科學的解析。
    心理分析得出，女性以及青少年易受壞信息影響。“通常來說，如果是一個心智發育成熟，具有一定的心理承受能力的人，看到有關地質災害的新聞后，是不會出現這種‘末日心理’的，更不會不斷地聯想。”醫師表示。 將諸多災難信息相互聯想，從而出現“牽連觀念”的，一般表現為心理素質較弱、敏感、多疑、不安全感較強。 特別是內心還不夠成熟，同時自我意識較弱的人，最容易受到外界信息的影響。
    出現“末日心理”的人，往往會非常關注那些最新的地質災害信息，并且將它們盡可能地與一些自己知道的負面信息聯系起來，而不愿聆聽科學家的客觀解釋。同時，在這些人中，也可能相對缺乏有關的科學常識。
    對于多數出現“末日心理”的人來說，這種影響都是很短暫的，并且癥狀不會太嚴重。 “不過在臨床上，有一類精神分裂癥患者，就可能會表現出‘關系妄想’，很可能因為一個莫名的、不存在的理由，認為危險無處不在，甚至不敢出門，整日躲在家中。”醫師說。
    很顯然，“末日心理”是一種影響生活的負面情緒，如果想擺脫它，只需要在日常生活中加強各方面的素質培養。例如，有意加強對心理素質培養的同時，多學習、了解一些自然災害常識，就不會被電影中那些虛構的情節所左右。
    末日恐慌心理是一種不正常心理，我們應該想辦法克服自己的恐慌心理。提高自己的心理素質，了解相關的災害真相，養成良好的災害意識，將是我們更加全面客觀的認識各種自然災害，不會盲目地想象未來不可能發生的事情，從而讓自己有一個快樂而無憂的生活。