良好的情緒可防心理疾病

　　有關研究表明，良好的情緒可防心理疾病，人體內有一種最能促進身體健康的力量，即良好的情緒。如果善于調節情緒，經常保持心情愉快，就可以未雨綢繆，達到有病早除的效果。

　　墜入愛河會使人一年內神經生長因子水平處于增高狀態，良好的情緒可防心理疾病，這一類似激素的物質會刺激新的腦細胞生長，有助于神經系統的恢復并增強記憶力。而開懷大笑能使人減輕心理壓力，有利于保護血管內壁，減少心臟病發作的幾率。另外，動情痛哭會伴隨著壓抑情緒，分泌更多激素和神經傳遞素，去除體內壓抑的化學成分。

　　“墜入愛河、開懷大笑、心懷感激的人在情志上的表現是愉悅的心情，良好的情緒可防心理疾病，良好的情緒可防心理疾病，有幸福的感覺，也就是‘喜’的情緒，心主喜，所以‘喜’與心相關。中醫理論說‘心主血藏神’，神明之心為人體生命活動的主宰，五臟六腑必須在心的統一指揮下，才能進行統一協調的生命活動。心情愉悅，心氣充足，思維活躍，良好的情緒可防心理疾病，臟腑活動正常，身體當然健康。同時，哭這種情緒本身是負面的，但是當人哭過，把悲傷宣泄出來后，人的傷感會減少，對身體臟腑功能的負面影響減少，也有益于人體健康。”