警惕工作狂也是一種心理變態(tài)

　　現(xiàn)代職場(chǎng)中的工作狂可是不少，但是有些人他熱愛工作，能夠從工作中得到快樂，雖然工作時(shí)間長(zhǎng)，但并不是工作狂，那么什么才是真正意義上的工作狂呢?那些真正的工作狂基本是不熱愛自己的工作的，只是在繁忙的工作中尋求解脫。那么，工作狂是一種心理疾病嗎？

　　以前，在日本、中國(guó)等許多國(guó)家的詞典中，“工作狂”均被列為褒義詞，或至少不算是貶義詞。不少人(其中多數(shù)是企業(yè)老板、單位領(lǐng)導(dǎo))還覺得，“工作 狂”的“忘我工作”為本企業(yè)或本單位帶來了巨大的效益，而且為同事們樹立了模范的榜樣，故多數(shù)“工作狂”往往被評(píng)為“先進(jìn)典型”，成了“骨干”或“紅人”。

　　但專家指出，“工作狂”屬心理變態(tài)，在各單位的低、中級(jí)管理人員中尤為常見。“工作狂”與對(duì)工作有熱情者有本質(zhì)區(qū)別——前者往往并不熱愛自己的工作，一般很難從工作中得到快樂，而只是拼命地工作以求某種“心理解脫”，此外他們?cè)诠ぷ髦羞€常常強(qiáng)迫自己做到“完美”，一旦出現(xiàn)問題或差錯(cuò)便羞愧難當(dāng)、焦慮萬分，卻又將他人的援助拒之門外;而后者則十分熱愛自己的工作，從工作中能獲得巨大樂趣，出現(xiàn)失誤時(shí)既不會(huì)怨天尤人，也不會(huì)懊惱不已，相反卻會(huì)聰明地修正目標(biāo)或改正錯(cuò)誤，同時(shí)也注意與同事和上司協(xié)調(diào)、配合，因而人際關(guān)系相對(duì)融洽。考核顯示，盡管前者的工作量要比后者大得多，但工作效率和工作質(zhì)量都明顯不如后者。

　　專家們建議：要是發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)“工作狂”的某些典型癥候，那么首先須有意識(shí)地減輕工作壓力并強(qiáng)迫自己減少工作量。具體做法是：不妨列出一份工作日程表，先將自己現(xiàn)時(shí)的所有工作項(xiàng)目和工作時(shí)間一一寫明，然后考慮哪些可以完全放棄，或至少暫時(shí)放棄，哪些可交由他人或與他人合作完成，同時(shí)注重提高工作效率。

　　最后訂出新的工作日程表，并請(qǐng)家人或同事予以監(jiān)督。此外，不妨培養(yǎng)一些與工作不搭界的業(yè)余嗜好，豐富業(yè)余生活，如能接受心理醫(yī)生的科學(xué)治療，情況會(huì)更好些。專家們的另一新發(fā)現(xiàn)是，“工作狂”的“生成”還可能與其童年時(shí)代接受的教育息息相關(guān)。

　　工作狂有一種心理上的偏執(zhí)，他們從小就受到了嚴(yán)厲的教育，凡是想爭(zhēng)先，或者是想從忙碌的工作中尋求一種解脫，讓自己不去想別的事情。這些都是心理健康狀況不好的現(xiàn)象。大家千萬不要做一個(gè)工作狂，要抱有熱情，忙中有樂。