高考是一個(gè)事件，它一定會給學(xué)生和家長造成壓力，對于他們來說，如何在期望、懷疑、忐忑、惶恐、興奮交織的心情下，克服情緒波動，以“平常之心”過“平常日子”，迎接6月那一天的到來?

　　1、制造愉快的家庭氣氛，不知道講什么就講笑話。

　　只要在家里制造一個(gè)比較愉快的氣氛就可以了，而不是把孩子“釘”在桌前。要知道，所有的學(xué)習(xí)習(xí)慣、主要的學(xué)習(xí)效果，已經(jīng)在以前就成型了，現(xiàn)在要管已經(jīng)來不及。再則，學(xué)生在學(xué)校里已經(jīng)處于高壓的學(xué)習(xí)狀態(tài)，回家后也有放松的需要。

　　“如果不知道該講些什么，那么講高考就不如講笑話，笑話可以制造出輕松愉悅的氣氛。”王秋英提醒，不可以把高考當(dāng)成家里唯一的話題，即便每天都講鼓勵的話，也會導(dǎo)致負(fù)面效果。有些家長相反，什么都不敢跟孩子說，這也不必要。

　　另外，家長要在這個(gè)階段避免與孩子發(fā)生沖突，與孩子因高考意見不一致時(shí)，不要吵架或刺激孩子，以免增加孩子的情緒波動。

　　2、也能跟孩子提高考，但家長首先要調(diào)適好自身情緒。

　　高考的話題也可以提起，如果感覺到孩子的情緒比較緊張，父母可以與孩子進(jìn)行理解性的談話，這對孩子會是個(gè)很大的鼓舞。要記住，家長這時(shí)對孩子的影響比老師要大，鼓勵孩子就可以了。

　　不過，要注意家長經(jīng)常會有的一個(gè)現(xiàn)象：“我們并不看成績，只要盡力就可以了”，看上去很民主，但做的事完全不是如此。比如，會抱怨孩子很多行為、習(xí)慣不好，作息時(shí)間不好，還不做家務(wù)。家長覺得自己是在要求孩子做個(gè)正常的人，但是，如果孩子的成績很好，家長還會抱怨這些嗎?基本不會。說明家長還是用成績來衡量孩子的，而孩子往往把父母的心理洞察得一清二楚。

　　所以，家長要先把自己的情緒弄平，真正接受“盡力就可以”的事情，保持自己的心理健康，孩子才能理解父母的鼓勵和幫助。

　　3、做些輔助性的事，找到知識點(diǎn)和時(shí)事新聞。

　　孩子往往不太清楚自己的學(xué)習(xí)弱點(diǎn)在哪里，調(diào)查表明，33%的高三學(xué)生希望得到學(xué)法指導(dǎo)。

　　因此，家長可以適時(shí)地給孩子做一些輔助性的工作。要知道，課堂上一名老師面對幾十名學(xué)生，無法做到一對一的指點(diǎn)，而考題不是隨意出的，有著知識點(diǎn)的支撐，這時(shí)家長可以幫孩子一起分析，找出哪些知識點(diǎn)是孩子沒掌握的。這是很有針對性的幫助，能為孩子找到正確的學(xué)習(xí)方法和方向。

　　家長還可以為孩子收集一些有用的資訊。一位母親每天在網(wǎng)上收集一些有影響性的新聞事件，包括各方不同的聲音、評論，打印出一兩頁，給孩子瀏覽。這會給孩子很大的幫助，既有助于了解時(shí)事，也有助于打開思路。

　　“家長的勁使對了，跟孩子一起準(zhǔn)備高考，孩子會覺得父母是戰(zhàn)友、伙伴，孩子的心情就會不同。”