如何讓孩子學會克制自己的沖動，害怕情緒已經轉化為對害怕情緒本身的害怕從而導致失眠等癥狀。建議你與專業的心理咨詢師聯系，讓其帶領你直面當時的創傷，把緊張和害怕的情緒宣泄出來，如何讓孩子學會克制自己的沖動。

　　如何讓孩子學會克制自己的沖動，學會冷靜、理性、客觀地思考問題。人性中有本位固執的細胞，需要自我認識，然后去改進。大事面前，一定要三思而后行，不要因沖動做錯事而后悔。你了解自己，但不能控制自己。每個人都會有沖動，有的人沖而動，有的人沖而不動，這和個性、環境、修養、年齡、閱歷都有關。我們身邊也有些人，年輕時常為小事而沖動，年老時卻學會寬容和忍耐，但他已為年輕時的沖動付出了代價。因此，每當和同學之間發生摩擦時。

　　人其實是由三個我組成：一個“大我”，一個“小我”，如何讓孩子學會克制自己的沖動，還有一個就是表現出來的“自我”。老師的做法確實有些不妥，作為“大我”的你能理解老師，體諒老師的苦心，你是在告訴自己，我是一個善解人意的人。而“小我”卻并不認同，對老師的做法有看法，所以現實中的“自我”就不安了，晚上“小我”就溜出來騷擾你，如何讓孩子學會克制自己的沖動，讓你做惡夢了。試試不再想這件事，讓它自然忘卻，惡夢也會隨之消失的。