情緒自控

活動目標及重點難點：
教師目標：
1讓學生了解情緒會相互影響的。
2了解學生在交往中對情緒的控制情況。
3幫助學生掌握在交往中控制情緒的方法。
學生目標：
1掌握交往中控制情緒的方法。
2能在實際交往中有效的控制不良情緒。
3培養自己積極愉快的情緒，努力建立和諧的人際關系。
活動重點：
掌握交往中控制情緒的方法。
活動難點：
引導學生在實際交往中控制自己的情緒。
活動準備：
1在課前認真閱讀教學參考書及有關情緒的資料。
2指導學生事先排練好小品。
3把全班同學分為六個大組，每個組最多10人，按梅花形坐好，中間為表演區。

行課過程：
一  教師很生氣的走進教室（臉上的表情），不做聲，觀察學生兩秒，很不耐煩的語氣讓準備好的學生進行第一個小品表演。表演開始后，教室退下講臺。表演完畢，教師再微笑著走上講臺，問：同學們對剛才的氣氛感覺如何？
附小品： 1.某公司賈經理一早起來,妻子就抱怨他不關心她,嫌他領帶沒有打好,一通嘮叨使經理的好心情一下轉壞了,摔門而去.
2.經理虎著臉進了辦公室,面對臉帶微笑的女秘書不理不睬,使得女秘書很尷尬,女秘書的心情也轉壞了.在公司里,她一個上午都不高興.
3.到了中午,女秘書帶著滿腹怒氣來到面館,對面館的面挑三揀四,不由得和服務員爭了起來,然后找來了面館老板.
4.面館老板一邊向女秘書道歉,一邊不分青紅皂白地訓了服務員一頓,服務員很生氣.
5.服務員來到街上,越想這件事越懊惱,這時看到一只小狗對著他叫了一聲,不由想到:連狗也來欺侮我.他二話不說,抬起一腳,把狗踢得嗷嗷亂叫.
6.小狗一時興起,對著前面走的一個穿西裝的人,猛的就是一口,那人痛得大叫一聲,一回頭,原來他是賈經理.
教師：很多同學都覺得很奇怪，老師今天怎么了？這個小品又是做什么的呢，為什么這些人都這么憤怒呢？而且有些同學已經在生氣了，覺得真是莫名其妙呢！大家現在就來看看我們今天的主題：（課件展示------控制情緒）
我們先來看看這個小品體現了些什么東西？（情緒是有感染性和傳遞性的，最終受害的還是壞情緒的制造者自己，因而我們要控制好自己的情緒。）（教師講解）
我們生活在這個社會中，與同學，朋友，老師，家長的交往都會使我們產生各種各樣的情緒，比如剛才老師的表現就令大家不滿意，是嗎？但是 遇到這種情況，我們要怎么做才是最好的呢？（課件）
二  自設情境表演
10分鐘時間,每組同學出一個場景,并分配角色. 進行表演.要求做出不影響交往的情緒反應.
例1:操場有很多同學在踢足球,一個同學從球門旁經過,足球剛好踢到了這個同學的背上,踢這一球的男生向他跑過去.
        2:平時覺得某個同學很好,你也把他(她)當做你的好朋友,可是有一天你卻突然發現他(她)在別人面前說你的壞話.
（由學生表演。讓大家回憶再現自己日常生活中的相似事件。此次表演重點放在學生做出不影響交往的情緒反應的方法上。）

三  各組討論綜合。
教師總結：
快樂是一種情緒。懂得了控制情緒的方法，你就已站在了快樂的一方。
下面這幾句話希望同學們能經常回憶：我不能左右天氣，但我可以改變心情
                                  我不能改變容貌，但我可以展現笑容
                                  我不能控制他人，但我可以掌握自己