測試：你有晚睡強(qiáng)迫癥嗎

　　晚睡的人苦惱多多，想知道你有晚睡強(qiáng)迫癥嗎？看看下面的測試。下面關(guān)于晚睡強(qiáng)迫癥的問題，如果你回答的“是”多于“不是”，那你就有晚睡強(qiáng)迫癥心理；如果九成都是肯定的答案，那你的晚睡強(qiáng)迫癥非常嚴(yán)重。

　　1、白天感覺很累，即使一直在座位上。上班的時(shí)候精神不足，疲憊感強(qiáng)烈。

　　2、在公交地鐵或者午飯之后的閑暇時(shí)光，只要一閉眼就覺得隨時(shí)能睡著。

　　3、眼睛里有不少紅血絲或者黑眼圈明顯。有的時(shí)候眼睛周圍會(huì)有浮腫。

　　4、晚上回家后困倦感變成了亢奮，便開始上網(wǎng)，或者看小說或電影。然后無法自拔。打游戲的時(shí)候總是想著“下一局就是最后一局!”或者看連續(xù)劇想著“看完這集就睡覺!”結(jié)果每次都食言。

　　5、每天都睡得非常晚。通常是十二點(diǎn)之后才睡。起床的時(shí)候?qū)ψ蛱彀疽褂址浅：蠡?。但第二天依然重蹈覆轍。

　　6、認(rèn)為“有好多事情沒做，就這么睡覺太可惜了”，或者“現(xiàn)在就睡覺還太早太浪費(fèi)時(shí)間了，不如先做點(diǎn)什么吧”。

　　7、認(rèn)為自己在深夜的時(shí)候尤其是凌晨3點(diǎn)左右頭腦異常清醒，思路清晰做任何事情都能達(dá)到“靈感爆發(fā)”的程度。

　　8、很多事情明明可以白天做，卻偏要留在半夜再去做，因?yàn)檎J(rèn)為“白天有白天的工作和事情，晚上才是做這些的時(shí)候。”

　　關(guān)于你有沒有晚睡強(qiáng)迫癥這一測試，答案出來之后，你發(fā)現(xiàn)自己是不是強(qiáng)迫自己了嗎？你要懂得怎么擺脫晚睡強(qiáng)迫癥。