寫字要像印刷體，稍有不滿，擦掉或撕掉整張紙重新來過;穿鞋有固定的順序，如先穿了左腳要脫掉重新從右腳開始。由于社會(huì)壓力大、家庭的教育環(huán)境等影響，類似這樣有強(qiáng)迫行為的孩子和成人正越來越多，其中部分人在受刺激的情況下演變成強(qiáng)迫癥患者。

　　而心理專家指出，強(qiáng)迫型人格是一種特質(zhì)、不是病，只要隨遇而安，調(diào)適好自己的期望值，完全可以不發(fā)展為強(qiáng)迫癥。

　　強(qiáng)迫主婦成銀屏流行

　　很多經(jīng)常看美國肥皂劇的人，都不會(huì)忘記兩個(gè)經(jīng)典的女性形象：《絕望主婦》中的布芮和《老友記》中的莫妮卡。

　　前者要求一切細(xì)節(jié)盡善盡美，從老公、孩子到家中花園，無一不在她的控制中，與老公***時(shí)，看到扔在床頭柜上漸漸滑落的三明治，也忍不住分心去把它放好;在老公的葬禮上，即使蓋棺時(shí)，看到婆婆為老公搭配了一條不相稱的領(lǐng)帶，她也會(huì)不顧所有人的驚訝，大喝一聲停止。后者則是個(gè)清潔狂，男朋友一時(shí)心動(dòng)，想給她個(gè)驚喜，將家里里里外外都整理了一遍，最后發(fā)現(xiàn)每樣?xùn)|西放不回原來的完美位置，嚇得不知所措。而追求完美的莫妮卡更是屢屢與馬虎的同事產(chǎn)生不和。

　　記者從市心理咨詢中心獲悉，這種強(qiáng)迫型人格的人群正越來越多，由于其行為主要從青少年期就開始表現(xiàn)，因此不僅成人，連兒童強(qiáng)迫癥患者也在增加，而專家認(rèn)為，造成強(qiáng)迫行為的根源，主要還在于家庭嚴(yán)格的教育環(huán)境。

　　強(qiáng)迫人格少年期出現(xiàn)

　　上海市精神衛(wèi)生中心副院長(zhǎng)謝斌表示，現(xiàn)在強(qiáng)迫癥有發(fā)病上升的趨向，人群發(fā)病率約在2%至3%。而強(qiáng)迫癥與強(qiáng)迫型人格有很大關(guān)系，有三分之一至二分之一的強(qiáng)迫癥患者病前就有強(qiáng)迫癥人格的表現(xiàn)。而強(qiáng)迫型人格主要在青少年期就開始表現(xiàn)出一些強(qiáng)迫特性，例如做事效率特別低，盡善盡美，追求完美，做題目比其他同學(xué)慢，反復(fù)核對(duì)等。

　　在最近的臨床中，謝斌遇到一位苦惱的家長(zhǎng)帶著孩子來看病，原因是孩子總是作業(yè)做得很慢。最后發(fā)現(xiàn)，原來這個(gè)孩子寫字要求要寫得像印刷體，上距邊線多少、下距邊線多少，都有非常死板的規(guī)定，如果一不小心某個(gè)字寫大了，整個(gè)一頁紙就要擦掉重新寫過。

　　專家指出，強(qiáng)迫人格的形成除與遺傳有一定關(guān)系外，家庭教育與社會(huì)環(huán)境的影響也起重要作用。特別是具有強(qiáng)迫個(gè)性的父母對(duì)患者有著潛移默化的影響。對(duì)兒童的教育不當(dāng)，過分苛求，例如穿鞋一定要先從哪只穿起等，這些對(duì)生活制度的過于刻板化要求，使孩子形成遇事謹(jǐn)小慎微、優(yōu)柔寡斷、過分瑣碎細(xì)致的特點(diǎn)。這種強(qiáng)迫型人格者，在與人交往中過分嚴(yán)肅、古板、固執(zhí)，在生活上過分強(qiáng)求有規(guī)律的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣，一切都要求井井有條，甚至?xí)鴻粌?nèi)的書，抽屜內(nèi)物品，衣柜里的衣服都要求排列整齊有序，干干凈凈。他們?yōu)榇私?jīng)常需花費(fèi)時(shí)間整理，而影響其他工作的完成和個(gè)人的休息，顯得效率很低。

　　領(lǐng)導(dǎo)干部多強(qiáng)迫人格

　　但專家也指出，強(qiáng)迫型人格人群為數(shù)甚眾，在沒有發(fā)展到強(qiáng)迫癥之前，無需為此煩惱，因?yàn)樾睦韺W(xué)上，人格只有各自的特質(zhì)，而無優(yōu)劣之分，強(qiáng)迫型人格也有其自身有點(diǎn)，很多領(lǐng)導(dǎo)干部都具有強(qiáng)迫型人格的特征。

　　中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)咨詢與治療專業(yè)委員會(huì)成員、中日友好醫(yī)院心理學(xué)科臨床主任醫(yī)師李子勛表示，首先人們要正確理解強(qiáng)迫的觀念。人在覺醒的時(shí)候，都會(huì)有很多散亂的、無序的念頭一閃而過，這是大腦為了保持清晰而需要的信息流。很多人注意不到自己已經(jīng)有過什么擔(dān)心，沒有關(guān)注就沒有存在。而強(qiáng)迫的人善于抓住一閃而過的念頭，并由邏輯去分析、批判、強(qiáng)化它們，結(jié)果類似的念頭就越來越多，好像是自己挖坑再往下跳的樣子。

　　強(qiáng)迫的人儼然像個(gè)哲學(xué)家，對(duì)人的思維過程感興趣，所以很多微小的念頭在他那兒被津津樂道地闡述和重復(fù)。很多杰出的人都曾有一段強(qiáng)迫性的生活，在強(qiáng)迫的思維中操練了自己掌控科學(xué)、社會(huì)、宗教、文化事業(yè)的心理能力。

　　強(qiáng)迫意味著不自由

　　強(qiáng)迫是一個(gè)很有意義的詞，意味著不自由。強(qiáng)迫是一種對(duì)規(guī)則的服從———安全的規(guī)則、干凈的規(guī)則、正確的規(guī)則，以此可以逃避不潔感、不安全感和犯錯(cuò)。那么人為什么要尋求干凈、整潔和一絲不茍呢?因?yàn)槲幕嬖V我們你必須永遠(yuǎn)正確、不犯錯(cuò)、有條不紊，人就這樣去做了。

　　其實(shí)，規(guī)則對(duì)強(qiáng)迫的內(nèi)心還不是致命的。致命的是預(yù)兆式的恐懼和行為后的自責(zé)。這兩者非常矛盾，前者說你不這樣做就不行，天會(huì)塌的;后者說你怎么能這樣做呢，天都塌下來了!強(qiáng)迫的人害怕不確定的東西，喜歡線性的思維和對(duì)規(guī)則無條件的屈從。所以，大多數(shù)前一百年的偉大數(shù)學(xué)家和物理學(xué)家都是有強(qiáng)迫的人。不過，后一百年強(qiáng)迫的人不再可能在科學(xué)界成名。

　　要解決一個(gè)人的強(qiáng)迫，根本是要解讀他內(nèi)心的文化規(guī)則，不要相信所謂潔癖是對(duì)往事性創(chuàng)傷的壓抑或處理，反復(fù)檢查是缺少安全感或超我的霸道等等。要相信強(qiáng)迫是你在訓(xùn)練一種科學(xué)的、絕對(duì)正確和一絲不茍的生活方式和思維方式，解決起來就容易多了。首先閱讀混沌學(xué)，學(xué)習(xí)復(fù)雜思維，然后接受新物理學(xué)的定義，把牛頓、愛因斯坦、馬克思、弗洛伊德放進(jìn)舊紙箱。容許世界的不可知與混亂，你才可以接受內(nèi)心的不安、不確定感和無序。

　　應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫隨遇而安

　　解決強(qiáng)迫的辦法最有意義的就是反其道而行之。每天給自己定下來清晨四點(diǎn)起來，要檢查20遍門窗、煤氣，洗30遍手，請(qǐng)一個(gè)人給你計(jì)數(shù)，不達(dá)目的誓不罷休。結(jié)果怎樣，你差不多會(huì)變瘋了。但瘋子是不會(huì)強(qiáng)迫的，清醒的人才強(qiáng)迫呢!

　　另一個(gè)辦法是道家思想，要擺脫某種狀態(tài)最有效的方法就是試著不去擺脫它，與它和平相處，甚至喜歡它。因?yàn)閺?qiáng)迫狀態(tài)是一種雙向的循環(huán)沖突：一件事你不愿意去做，又控制不住自己要去做，做后又倍加后悔和懊惱，并體驗(yàn)強(qiáng)烈的矛盾與痛苦。對(duì)這種內(nèi)心悖論情景的處理辦法是：想做就去做了，別跟自己較勁，也不去評(píng)價(jià)，像一種禪的境界：“人在橋上過，水流橋不流”。

　　從家庭和學(xué)校教育方面來說，首先，家庭教育的氛圍對(duì)這類孩子要寬松些。由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，現(xiàn)在家長(zhǎng)普遍有很重的心理壓力，但不能傳遞給孩子。強(qiáng)迫型人格的孩子，本來就對(duì)自己有著過高的要求，如果父母提出更高的要求，他的壓力就會(huì)越來越重，變得越來越強(qiáng)迫。如果家長(zhǎng)老在孩子面前提某個(gè)同事的孩子去了哈佛留學(xué)、鄰居家的孩子比他考得好等等，強(qiáng)迫型孩子就會(huì)把自己的目標(biāo)定得越來越高，最后導(dǎo)致心理崩潰。

　　而現(xiàn)在的趨向是，學(xué)校與社會(huì)對(duì)學(xué)生的要求也在越來越高。如果老師發(fā)現(xiàn)一個(gè)孩子的效率低，可以采取特殊的教育方法，因?yàn)檫@類強(qiáng)迫型人格的孩子適宜減壓的教學(xué)方法。例如告訴他，未必一定要考100分，90多分也很優(yōu)秀，布置作業(yè)時(shí)給這類孩子應(yīng)該減少一些負(fù)擔(dān)。而這些孩子善于自律，他們并不會(huì)真的放棄學(xué)習(xí)。