勿讓職場焦慮困擾你的生活

　　小魏春節后第一天上班。到公司門口接一短信，小魏心里一慌，不知是兇是吉，竟在大門口摔一跤。

　　小魏24歲，在一家合資企業工作。牛年春節，公司為員工放了近半個月的長假，要到正月十五后才上班。近來，眼看著周圍的親朋好友都陸續上班了，他的心里感到空落落的，總覺得不踏實。春節期間，他曾給一位好友同事發短信拜年，沒料到，對方的回復令他又尷尬又焦慮：“‘財源滾滾’就是‘裁員滾滾’，你這不是詛咒我丟飯碗﹑炒魷魚嗎?像這樣晦氣的短信息，千萬不能發給別人。“小魏感到很奇怪，后來，他在短信網站上找到了答案，竟對拜年短信變得格外敏感，只要收到類似的內容立即刪除，而且還要念幾句“老天爺保佑”來“避邪”去晦氣。

　　離上班的日子越來越近，他只要聽到有短信鈴聲，就會精神緊張﹑焦慮不安，晚上失眠白天，惶惶不可終日。

　　【心理點評】

　　心理專家說小魏已有了傾向。春節以來，類似的患者很多。他們大多受金融危機影響，擔心丟崗位，減薪水，股市被套等殘酷的事實降臨在自己身上，還使得一些拜年的短信息變了味，導致心理疾病的產生。

　　放長假的職場人士，不妨把工資收入﹑福利待遇方面的目標暫時定得低一點，多安排時間充電學習，等到金融危機過去，社會重新需要大量用人時，擁有新的知識儲備的人將具有更強的職場競爭能力。另外，可以調整作息時間，讓自己有旺盛的精力投入到新一輪的工作中。