百分之六十以上大一新生過于焦慮

　　結(jié)束了奮斗的高考，終于踏上了屬于自己的大學(xué)，可是突然的身份轉(zhuǎn)變讓很多大學(xué)生心理上產(chǎn)生壓力。以前都是家長和老師告訴自己該怎么做，以后沒有人管自己了，要凡事要靠自己做主，該往哪里走讓他們產(chǎn)生了焦慮情緒。

　　如果突然換了環(huán)境或者自己的角色定位發(fā)生了改變，往往會讓人感到心理壓力，出現(xiàn)偶爾的焦慮情緒也很正常，但如果焦慮的嚴重程度與客觀事件和處境不相稱，或持續(xù)時間過長，在一般不會緊張的情況或場所突然感到害怕抗拒，可能就是焦慮障礙的征兆了。有關(guān)專家說，80%-90%的焦慮障礙在患者35歲以前發(fā)病，尤其是10-25歲為發(fā)病高峰期。59.1%的大學(xué)新生焦慮水平高于18-29歲青年的平均水平，這是一個新的焦慮癥群體。

　　據(jù)有關(guān)專家介紹，有一種新人們?nèi)菀桩a(chǎn)生的焦慮癥叫社交焦慮障礙，這是是焦慮障礙的一種，它害怕社交場合，害怕受到關(guān)注，無法忍受尷尬或別人的審視。常常表現(xiàn)為在社交場合容易緊張，不自然，覺得被關(guān)注，害怕自己出丑或者被別人瞧不起，就會出現(xiàn)臉紅，眼神躲閃，自我感覺很難受等癥狀。因為怕別人看出來，往往會提前退場或者回避。社交焦慮障礙會干擾正常的生活方式，嚴重影響了青少年心理行為發(fā)育、影響人際關(guān)系的發(fā)展、甚至導(dǎo)致被群體隔離。

　　其實這種病癥很常見，也很普遍，而且并不是不可治的，無論是通過物理治療還是精神治療的方法。出現(xiàn)這些癥狀時，應(yīng)該盡早進行識別，及時進行專業(yè)的心理和藥物治療，可以找學(xué)校的心理治療師幫忙。

　　如果想通過自己的力量治好自己的焦慮癥，那就要克服自己的膽怯心理走進人群中去。進入大學(xué)以后，多參加社團活動，不要害怕被拒絕，多參加一些面試來證明自己。和大家接觸多了就不會覺得自己孤單了，而且能找到自己的定位，即時克服自己的心理壓力，遠離焦慮癥。