適量的吹牛可幫助你降低焦慮

　　我們每個人身邊或多或少都有一些愛吹牛的朋友或同事，有時我們自己也飄飄然的來上那么兩句。你知道么?適量的吹牛吹牛可幫助你降低焦慮，所以，吹?？煽勺鳛樯硖幝殘?，工作壓力大的人的必備利器，不要小看它哦!

　　牛津大學的研究發現，說大話是一種正常的心理需求。一方面，這是為了顯示自我、增加自信、彌補心理落差。比如通過夸大自己的能力、身份等，獲得他人尊重。另一方面，吹牛可幫助你降低恐懼和焦慮。

　　雖然吹牛吹?？蓭椭憬档徒箲]，但是我們也不應該吹牛吹過頭了，要不然就容易鬧得難以收場。小品《有事您說話》中，愛說大話的老公把自己吹得無所不能，什么事都能辦。結果親戚朋友紛紛找上門，他又花工夫又被埋怨，為自己的“牛皮”懊惱不已。

　　但是，有些人特別喜歡說大話，他們滿嘴跑火車，什么事情都能吹得天花亂墜，甚至覺得自己神通廣大，具有某種特殊能力。其實，這也是另一種焦慮。這樣“吹牛上癮”的人，則要警惕：吹牛過度也會是人格的異常。比如躁狂癥或精神分裂癥早期，大腦的神經傳遞失衡，會導致精神亢奮、自我評價過高。

　　不管怎樣，吹牛要適度，不過也不要完全不吹牛。特別是在辦公室里邊，適量的吹?？蓭椭憬档徒箲]，所以，只要不是吹噓得很離譜、完全不符邏輯，我們可以任其自然。你想想，人為什么喜歡吹牛?，是因為吹牛是人的正常的心理需要。