三種常見的大學生焦慮癥類型

　　焦慮癥是在巨大精神壓力下產生的一種心理疾病，有的以為這種心理疾病肯定不會籠罩大學生，其實并不是這樣，焦慮癥這種心理疾病很多時候都是不分人群的，那么針對大學生焦慮癥類型有哪些呢?

　　1、考試焦慮癥。考場上腦子很亂，原來復習過的內容也想不起來了，急得渾身出汗，心慌意亂，勉強交了試卷，考試成績失敗。考試焦慮為中心的心理障礙，伴有睡眠障礙，主要是由于心理負擔太重。

　　2、就業焦慮癥。就業焦慮癥往往與畢業焦慮癥密切相關。一般來說，大學生在就業過程中產生一些焦慮、抑郁的情緒是正常的，輕度的焦慮有一定的積極作用，可以激發潛能，使自己產生緊迫感，從而更努力地尋找就業機會。專家指出：一旦焦慮過度，上升到“焦慮癥”就應該及時給予關注和心理干預，以免病情加重，導致過度失望帶來的郁悶和焦慮，產生過激行為。

　　3、社交焦慮癥。與社會接軌的大學校園就像一個小型的社會，生活在大學校園的每一個學生都成為性格鮮明的獨立個體，無論是學業還是交際都考驗著學生們的隨機應變和接受能力。心智一旦無法承受，便引發各種精神困擾。例如，大學生社交焦慮發展到極端就是社交焦慮癥或社交恐懼癥。表現為情緒上的緊張、不安、擔心甚至害怕，還伴隨植物神經功能紊亂的 情況，如：心跳加快、出汗、臉紅、發抖、呼吸困難、尿頻、尿急等生理表現。行為上還伴有回避。

　　任何人都有可能因為種種因素被焦慮癥糾纏，尤其是大學生，就現今社會而言，焦慮癥對于大學生來說已經是一種普遍現象了，作為大學生要想預防被焦慮癥糾纏，最好的方法就是時時刻刻保持良好的心理狀態。