孕婦要避開四個(gè)壞習(xí)慣

　　孕婦要注意哪些壞習(xí)慣?很多孕婦在胎兒出生后發(fā)現(xiàn)，自己在懷孕期間的習(xí)慣，寶寶完全都遺傳上了。比如自己懷孕期間脾氣暴躁，那么寶寶的性格也不好，自己孕期晚睡，寶寶也是夜貓子。其實(shí)，這都是因?yàn)樵衅谛睦碛绊懱涸斐傻摹?/p>

　　一、媽媽易動(dòng)怒，影響寶寶性格

　　我們都知道，寶寶的性格還是受到父母性格遺傳的影響，屬于天生的，尤其是這種天生氣質(zhì)和胎兒時(shí)期孕媽媽的“教育”密不可分。專家解讀后發(fā)現(xiàn)，若是準(zhǔn)媽咪在孕期情緒異常，就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，并通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶，進(jìn)而影響到了胎寶寶的氣質(zhì)。延伸閱讀>>孕婦喜怒無常影響胎兒發(fā)育

　　比如有些孕媽情緒多變，或壓抑或煩悶不已，沉溺沒有根據(jù)的瞎想和擔(dān)心當(dāng)中，不僅準(zhǔn)媽咪自己受苦，寶寶出生后也容易成為“小霸王”。

　　小編建議：

　　孕媽咪首先要保持良好的心境，積極參加孕期運(yùn)動(dòng)和廣交朋友。可堅(jiān)持每天抽出30分鐘，到附近草木茂盛的寧靜小路上散散步，做做體操，讓孕期郁悶的心情變 得舒暢。如果心情確實(shí)憂悶難以排解，可以使用注意力轉(zhuǎn)移法，離開不愉快的環(huán)境，或參加自己感興趣的音樂會(huì)、郊游等，將壞情緒轉(zhuǎn)為正面能量。

　　二、挑食的媽媽，寶寶出生也挑食

　　生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多準(zhǔn)媽咪在懷孕之前是啥都愛吃，可是在孕激素的刺激下，她們的食欲和胃口也變得“不正常”起來，比如對(duì)一些有特別氣味的食物難以接受，整個(gè)孕期也變得挑食起來。對(duì)于這個(gè)問題，往往會(huì)被孕媽們忽略，以為不過是孕期的某些小怪癖。

　　實(shí)際上，孕媽的挑食很有可能直接傳遞給胎寶寶，在寶寶出生后，他們的飲食習(xí)慣就會(huì)深受影響，或飲食不規(guī)律，又或者喜歡偏食挑食等。如果準(zhǔn)媽咪希望寶寶出生以后飲食正常又營養(yǎng)均衡的話，孕媽咪一定要從自身做起，向挑食的壞習(xí)慣挑戰(zhàn)!

　　小編建議：

　　也許，懷孕4周之后確實(shí)會(huì)讓你的胃口變差，但孕媽們要保證做到的是日常飲食定時(shí)定量。哪怕你沒有大補(bǔ)特補(bǔ)，正常飲食中的營養(yǎng)基本上也可以滿足肚子里面寶 寶健康的需求。如果孕媽在孕期變得特別偏好某類食物，也要注意均衡營養(yǎng)。盡量保證糧食、蔬菜，還是水果、肉類等均衡攝入。

　　三、準(zhǔn)媽是夜貓子，胎寶寶也是夜貓子

　　在寶寶出生之后，有一類寶寶呢，是深得父母及家人的歡心，因?yàn)閷殞毜纳钭飨⒁埠軇傄?guī)律，早上醒來，晚上乖乖睡覺，白天很少哭鬧，飲食、睡眠都非常按時(shí)。而另一類寶寶則似乎生下來就是跟大人作對(duì)的，白天比誰都睡得多，晚上比誰都有精神，飲食也是想吃就吃。

　　專家認(rèn)為，第二類寶寶很可能跟孕媽媽的孕期生活有較大的聯(lián)系。早已有研究表明，孕期習(xí)慣早睡的媽咪，寶寶生下來也會(huì)有早起的習(xí)慣，而孕媽喜愛上網(wǎng)，打牌或者聚會(huì)等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的習(xí)慣哦。

　　小編建議：

　　孕媽咪不管是為自己的身體著想，還是為寶寶著想，都應(yīng)該在孕期摒棄那些不良地習(xí)慣。首先，孕媽咪需要保證每天的睡眠不少于8小時(shí)，中午應(yīng)有1小時(shí)的休息。另外，遠(yuǎn)離煙酒、吵雜等場所，避免影響了肚子里的寶寶的生活規(guī)律哦!

　　四、媽咪懶惰，寶寶也會(huì)跟著懶惰

　　懷孕后，很多孕媽咪都給自己找理由，覺得自己需要更多的休息，家人們也錯(cuò)誤地認(rèn)為這是孕媽媽的特性。殊不知，這種“偷懶”可是懷孕中的大忌，也正是這一原因，導(dǎo)致“孕傻”越來越嚴(yán)重。

　　其實(shí)，孕媽媽與胎寶寶之間是有信息傳遞的。胎寶寶能夠感知孕媽媽的思想，如果懷孕中的孕媽媽既不思考也不學(xué)習(xí)，胎寶寶自然也懶下來了，于是，寶寶在出生后也將會(huì)變得懶惰。這對(duì)于胎寶的大腦發(fā)育是極為不利的。

　　小編建議：

　　孕媽咪們，讓自己的大腦動(dòng)起來吧。如果孕媽始終保持著旺盛的求知欲，則可使胎寶寶不斷地接受刺激，促進(jìn)胎寶寶大腦神經(jīng)和細(xì)胞的發(fā)育。所以，準(zhǔn)媽咪可以多 讀一些格調(diào)高雅的書和多欣賞高雅音樂。遇到有趣的事情或者有趣的問題，要多思考，多動(dòng)腦子，這樣也能促進(jìn)胎寶的智力發(fā)展哦!

　　看了上面的介紹，現(xiàn)在大家才恍然大悟吧!雖然胎兒還在腹中，但是他們完全可以感知孕媽媽的情緒和生活狀況，并且養(yǎng)成一種慣性規(guī)律。如果運(yùn)氣不注意這些問題，那么就會(huì)造成寶寶的壞習(xí)慣。

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