煩躁憂郁心理 孕婦需遠(yuǎn)離

　　孕婦的情緒對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是有很大的影響的。很多女性朋友在孕期心理波動(dòng)很大，總是感覺(jué)自己情緒起伏劇烈，并且還會(huì)出現(xiàn)各種心理問(wèn)題，這些都是會(huì)對(duì)大家的心理健康造成影響的。下面，我們來(lái)看看孕期應(yīng)避免的心理問(wèn)題有哪些？

　　1、煩躁心理。孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安，應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。準(zhǔn)媽媽可以聽(tīng)音樂(lè)來(lái)緩解心情。調(diào)整準(zhǔn)媽媽的最佳狀態(tài)，要堅(jiān)信只要是一個(gè)正常的懷孕的過(guò)程，然后這個(gè)孩子出生以后95%都是健康的，都是沒(méi)問(wèn)題的。

　　2、擔(dān)心心理。孕婦會(huì)擔(dān)心胎兒的健康，應(yīng)把你的擔(dān)心說(shuō)出來(lái)依靠科學(xué)的手段來(lái)確定，而不要盲目擔(dān)心，按時(shí)做好產(chǎn)檢。準(zhǔn)媽媽可以寫(xiě)寫(xiě)懷孕日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個(gè)過(guò)程會(huì)很美好!,不要讓自己閑下來(lái)胡思亂想，一定要堅(jiān)持信心，我的寶寶一定是最健康的。

　　3、憂郁心理。憂郁情緒會(huì)造成孕婦失眠、厭食、性機(jī)能減退和植物神經(jīng)紊亂。對(duì)胎兒的生長(zhǎng)不利。

　　4、淡漠心理。妊娠期間，孕婦可能只關(guān)心體內(nèi)的胎兒而對(duì)以外的事情漠不關(guān)心這樣會(huì)影響夫妻感情。

　　5、依賴心理。總希望丈夫能時(shí)時(shí)陪在身邊，過(guò)分依賴丈夫或母親這樣顯然不行，孕婦應(yīng)體諒丈夫的事業(yè)和工作，應(yīng)學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立，學(xué)會(huì)在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡。

　　女性在孕期只有保持健康的心理才能夠讓自己的寶寶健康成長(zhǎng)，并且這樣對(duì)于自身的健康也是有很大的幫助的。因此在懷孕期間，女性朋友一定要注意自我的心理調(diào)節(jié)，讓自己時(shí)刻擁有一個(gè)健康的心態(tài)，直到寶寶出生。