可能很多人都有一種體驗(yàn)，那就是從早到晚都提不起勁，精神總是萎靡不振。那么，總是提不起勁是怎么回事呢?排除身體問(wèn)題之外，你就需要考慮一下是否是心理健康問(wèn)題了，因?yàn)槿f(wàn)事總是提不起勁，可能是抑郁癥的表現(xiàn)。

　　對(duì)平常人，十天長(zhǎng)假的休閑絕對(duì)是心靈的“負(fù)離子”，但對(duì)抑郁癥患者并非如此。大眾往往把憂(yōu)郁癥患者認(rèn)為是“思想脆弱”，減少壓力，放松放松就好。憂(yōu)郁癥不僅是心理疾病也是身體疾病，光靠放松休閑起不到治病作用。

　　憂(yōu)郁癥是一大心理疾病。今年已經(jīng)涌出多個(gè)憂(yōu)郁癥病患自殺新聞，其中包括9月21日，浙江省高級(jí)人民法院副院長(zhǎng)童兆洪在辦公室自殺身亡。童兆洪遺書(shū)顯示，自殺系因抑郁，稱(chēng)自己“不堪忍受，難受至極，失去信心”。大眾往往認(rèn)為，憂(yōu)郁癥患者“思想脆弱”，是“不堪壓力”，其實(shí)這并非事實(shí)全部。10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年活動(dòng)的主題為“溝通理解關(guān)愛(ài) 心理和諧健康”。大家對(duì)憂(yōu)郁癥的理解與關(guān)愛(ài)就是該把憂(yōu)郁癥看成慢性病，而不是心理脆弱。

　　觀念誤區(qū)

　　抑郁是脆弱?

　　暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科主任潘集陽(yáng)指出，大眾用了錯(cuò)誤的方式去理解和關(guān)愛(ài)抑郁癥患者。比如，認(rèn)為“帶患者去旅游，放松了抑郁癥就能好”“跟心理師談話(huà)，抑郁癥就能好”“等放松了，過(guò)段時(shí)間抑郁癥自然會(huì)好”等等。以致阻礙患者就診，走治療彎路。

　　他認(rèn)為，抑郁癥就跟高血壓一樣，是一種可以得到控制的常見(jiàn)慢性病。可“高血壓”跟“抑郁癥”的待遇卻大不相同。看高血壓沒(méi)什么大不了的，堂堂正正上門(mén)診看病，也不會(huì)影響公眾評(píng)價(jià)。而抑郁癥去看病，則常被認(rèn)定為思想脆弱，要看“精神科”，說(shuō)出去都不好聽(tīng)。這種觀念歧視成了患者看病的阻礙。其實(shí)，精神科在歐洲稱(chēng)為“心理醫(yī)學(xué)科”，心理疾病應(yīng)該當(dāng)一般疾病治療與對(duì)待。

　　想要更好的幫助自己，遠(yuǎn)離憂(yōu)郁癥保證心理健康，那么在生活當(dāng)中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己存在這些類(lèi)似的癥狀和表現(xiàn)時(shí)，就應(yīng)該注意了，要利用最正確有效的方法進(jìn)行治療，有必要的話(huà)可以咨詢(xún)心理醫(yī)生。

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