抑郁癥患者如何預(yù)防自殺?抑郁癥是一種影響很大的心理健康疾病，患者在初期可能只是心情低落，對(duì)任何事情都提不起興趣，但是如果任意其發(fā)展，就可能導(dǎo)致患者悲觀絕望，產(chǎn)生自殺情緒。

　　抑郁癥是常見(jiàn)的疾病，而嚴(yán)重導(dǎo)致自殺的行為卻是能給整個(gè)家庭帶來(lái)很大的傷害，是什么原因引發(fā)的呢?自殺在瞬間產(chǎn)生基礎(chǔ)卻在長(zhǎng)期積累，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)表明，平均每年自殺死亡人數(shù)為28.7萬(wàn)人。在抑郁癥患者中，5成以上在有自殺傾向。

　　自殺行為發(fā)生是在瞬間，但其行為產(chǎn)生的基礎(chǔ)往往是長(zhǎng)期積累而成的。面對(duì)同樣的挫折、困難，有人能應(yīng)付自如，有人卻走上自殺道路，這與個(gè)人的心理素質(zhì)特別是挫折承受能力密切相關(guān)。兩類(lèi)人群是自殺的高危人群：一類(lèi)是應(yīng)對(duì)挫折的“心理抗壓能力”較低的青少年，心理和生理尚不成熟，對(duì)于各類(lèi)挑戰(zhàn)和壓力還不能充分適應(yīng)，且容易受到感情的困擾;第二類(lèi)是處于更年期的婦女，由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變導(dǎo)致焦慮、抑郁等不舒服的身體反應(yīng)。

　　導(dǎo)致心理不平衡、沖動(dòng)性高亢，容易發(fā)生自殺行為。也會(huì)存在人體大腦中的血管緊張素不足，則自制能力下降，容易引起偏激行為。而血管緊張素是由某種基因直接產(chǎn)生的。精神方面和自殺最直接的精神疾病就是抑郁癥和精神分裂。如有抑郁傾向的人應(yīng)多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可培養(yǎng)多種愛(ài)好取向，培養(yǎng)積極人生價(jià)值觀。

　　人的生老病死是不由我們控制的，但是自殺這種自己結(jié)束生命的行為，令人感到痛心和惋惜，所以，一定要積極地預(yù)防自殺的發(fā)生。生活中抑郁癥患者要正視自己的心理健康狀況，及時(shí)治療，避免自殺。

推薦閱讀：治理抑郁癥的六大方法