歡迎來到 心理詞典網 , 一個優秀的心理知識學習網站!
到了中年后,生理上可能會出現一些變化而導致常常感到不適,因而常常覺得心煩意亂、精神壓抑,此時若是再來點精神刺激,一些女就調整不過來,出現問題。
據介紹,該姓張,天天中午在家給上初中的兒子做飯。事發當天中午,兒子吃飯時說她做的牛肉吃著不香,沒有上次做的好吃。兒子越說越來勁,最后竟一摔筷子走了。
張女士傷心地看著一桌飯菜,心想“看你沒媽了還怎么活”。這樣想著,竟把自己平時吃的歸脾丸一共三盒全吃了下去。幸虧中午丈夫臨時有事回家,看見張女士正在嘔吐,尿都是黑色的,才知道張女士服了大量藥物。幸而經過洗胃、靜點解毒藥,當天下午,張女士脫離了危險。
對此,心理專家表示,人到中年后,尤其是女性,此時又值更年期,若再碰到一些不順心的事情,極易出現心理危機。因為許多女性結婚以后主要精力就放到了丈夫和孩子身上,與外界的交流逐漸減少。當丈夫的事業發展了,孩子也逐漸獨立了,會產生一種失落感。而如果不及時對這種失落感進行有效的調整,往往會形成等。
這是由于女性到了中年以后,隨著雌激素的降低、神經系統功能紊亂,生理上會出現一些變化,導致心煩意亂、精神壓抑等癥狀。還有一些中年婦女會表現出對什么都不感興趣,情緒低落、沮喪,整日處在緊張焦慮或懷疑之中,到就診也查不出具體,這其實都與及神經系統有關。
心理專家建議,女性進入中年后,要從知識上、精神上、思想上有準備地去迎接這一自然的生理變化。要注意保證合理的和良好的睡眠,保持積極樂觀向上的生活態度,保證身心。女性要在日常生活中要注意調整心態,加強自我心理“抗震”能力。生活中要廣交,選擇可靠的朋友尋求精神依托,當碰到不順心的事,不要悶在心里,要善于把心中的痛苦和煩惱傾吐出來,把消極情緒釋放出來,緩解內心矛盾沖突。
總之,女性一定要關注自己的,有不良情緒時要及時適當的發泄,不要積聚過多,以免發生意外。
下一篇:·離婚增加抑郁癥的發病率 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:·哺乳期吃抗抑郁藥會影響新生兒嗎? 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜