季節(jié)性情感變化謹防冬季抑郁癥

　　冬季憂郁癥又稱季節(jié)性情緒紊亂癥，常見于30歲左右的已婚女性和老年男性，尤以性格內(nèi)向型居多。它是由于有些人對大自然寒暑更替發(fā)生的不適引起的，其誘發(fā)的根源在于人的大腦深處的松果體分泌出的一種名為褪黑激素的荷爾蒙。

　　天氣寒冷情緒也會“感冒”

　　有關(guān)專家指出，冬季萬木蕭瑟、天氣寒冷干燥，這都容易使人的新陳代謝等生理機能處于抑制狀態(tài)。因此，有些人就像要冬眠的動物一樣沒精打采、容易疲倦，嚴重的甚至垂頭喪氣、沉默寡言、情緒低落、注意力不集中、心悸心慌和失眠等，從而導(dǎo)致抑郁癥。一旦春回大地，這些人的癥狀會逐漸消退，情緒、精力恢復(fù)正常，這種季節(jié)性情感變化被稱為“冬季抑郁癥”。

　　據(jù)悉，在瑞典、芬蘭、挪威等國，由于冬天日照時間短，那里的居民最易患上冬季抑郁癥。