產(chǎn)后抑郁癥有哪些引起原因

生活中提及到抑郁癥這種疾病大家都是比較熟悉的，產(chǎn)后抑郁癥在我們的生活中也是一種高發(fā)疾病，產(chǎn)后抑郁癥疾病的發(fā)生給每個患者帶來的傷害是比較嚴(yán)重的，讓很多的家庭也都有著一定的困境，那么產(chǎn)后抑郁癥有哪些引起原因?

產(chǎn)后抑郁癥的原因如下：

心理因素：產(chǎn)婦在分娩是會有很多的擔(dān)憂，如能否正常的分娩、孩子的情況等等，孕婦往往承受著一系列復(fù)雜的心理壓力，很容易就造成產(chǎn)后抑郁了。為什么會得產(chǎn)后抑郁癥?另外，一些家庭在產(chǎn)前對孕婦百般呵護(hù)，而分娩后重心則是轉(zhuǎn)移到孩子，使產(chǎn)婦感覺受到冷落，出現(xiàn)心理失衡現(xiàn)象。

社會因素：不良的分娩結(jié)局，如死胎，畸形兒及家庭對嬰兒性別的反感，這些是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的危險因素。而且對于現(xiàn)在有些富裕的家庭來說，產(chǎn)后過分強調(diào)產(chǎn)婦休息，有關(guān)嬰兒的日常護(hù)理全部由家人負(fù)責(zé)，不讓產(chǎn)婦參與其中，為什么會得產(chǎn)后抑郁癥?使其未能真正進(jìn)入母親角色，亦是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的誘發(fā)因素。

警惕：怎么治療產(chǎn)后抑郁癥

1、心理治療。認(rèn)知療法，自我強化法都可以，為治療產(chǎn)后抑郁癥的首選。

2、體育鍛煉。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w，特別是產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的患者，對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。

3、營養(yǎng)療法。食物中所含有的維生素、氨基酸對于人的精神健康,具有重要影響。因此可以多吃維生素b,含量豐富的食物，像粗糧、魚等。

相信大家通過以上文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該對于產(chǎn)后抑郁癥的引起原因也都有了更多的了解和認(rèn)識，希望以上介紹的就是引起以后能夠給更多的患者帶來幫助，女性朋友們在生產(chǎn)之后，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，合理膳食，不要給自己造成過大的心理壓力。