大學生應該如何克服自卑心理

 　　目前很多大學生都是存在自卑的心理的，這自卑的心理對于我們自身的影響是很大的，所以要及時的控制一下自己，那么大學生應該如何克服自卑心理呢?這是我們需要討論的，今天就來給大家詳細的介紹這一心理問題，讓大家更好的面對自己，增強咨詢。

　　認知改變——從認知上來說，首先，要肯定自己的價值：每個人都是獨特的，每個人的存在，都是有價值的——“我存在固我有價值!”自己身上的特點，沒有好壞之分，因為每一種性格都有好和壞兩個方面，每一種特質都是你自己獨有的。

　　其次，學會積極的思考問題——在碰到挫折時，在做一件事情時，想一想事情的積極方面，就算是失敗了，也有失敗的價值，比如說，這次考試沒有考好，這是不是說明自己沒用，自己能力不如別人呢?絕對不是，考試除了能夠評估自己的學習所得之外，它的另一個功能就是幫助自己看清哪些知識是自己的盲點，以后我們需要做些什么針對性的復習，只是我們的文化似乎只強調考試的前一個功能，如果從后一個功能的角度來看待問題，那么考試失敗就沒什么了，正是失敗教會了我們如何去成功。

　　積極的心理暗示：在做一件事情的時候，心中默念：我可以，我一定能行!

　　目標建立——另外，在學習和生活中，怎樣確立一個符合自己的清晰的目標，為完成目標一步步的行動，也是大學生建立自信克服自卑的一個渠道：

　　1、 制定目標和計劃的時候符合自己的實際情況，不要一下子就想吞掉一個大魚，要一步一步的來。目標越細致、越好操作越好。

　　2、 和自己做比較，不和別人做比較。當自己有進步的時候，及時的鼓勵自己，不要拿自己和別人比，永遠都會存在比自己強的人。

　　3、 成功的時候，分析自己成功的原因，再接再厲;如果失敗，則分析失敗的原因，以后改進和完善。

　　4、 做行動的巨人，行動是自信的必要條件，沒有行動獲得的不是自信，而是自負。

　　綜上所述就是對于大學生應該如何克服自卑心理的詳細介紹了，長期的存在自卑心理對于自身的影響是很大的，希望大學生能及時的認識到這一點，其實沒有什么可自卑的，不管做什么事情一定要相信自己是最棒的，如果自卑心理很嚴重的話，必要的時候需要看心理醫(yī)生。