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    心理治療

    老年人畏懼死亡該咋辦

    分類: 心理治療 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 09-16

    閱讀 :391

      人終有一死,這是人生不可逾越的客觀規律。但是,有很多老年人,卻產生了恐懼死亡的心理。死亡或與死亡相關的各種字眼,都成了他們最大的忌諱。那么,老年人恐懼死亡怎么辦呢?

      老年人為什么恐懼死亡

      從人類的進化來說,對于未知的事物保持恐懼,這并不是一個缺點,而是一種保護自己的手段。人死了,感知覺活動自然也就停止了,因此沒有人知道死亡以后是怎么樣的。對死亡的未知,也是人們會對死亡產生恐懼的原因之一。對老年人來說,死亡比年輕人要近的多,因此對于一無所知的“另一個世界”的恐懼,自然也比年輕人要多一些。

      從社會心理學的角度來說,人到老年,死亡的幾率開始上升。也許自己還算健康,但當每次同學聚會,去公司參加慶典,與周圍同伴聊天時,發現自己當年的同學、同事、老伙伴相繼過世,難免不勝唏噓。人也許可以不怕死,但是對于孤單和寂寞,沒有人會喜歡。

      同樣,從自己的角度來說,死亡意味著和伴侶、子女的訣別,如果家庭關系和睦,對彼此都念念不舍的,自然也會害怕死亡將他們分隔。所以對于老年人來說,死亡帶來的孤寂感,也是讓人恐懼死亡的原因。

      此外,人是有想象力的動物,當人們從電影、電視劇、新聞報道等節目中看到那些瀕死者的掙扎、呻吟、親屬的哀號……往往會想到“自己死的時候會不會也是那樣?”這種對痛苦的害怕,不免會轉移到恐懼死亡上來。

      老年人恐懼死亡怎么辦

      既然知道了恐懼死亡的原因,老年人應該怎樣克服恐懼死亡的心理呢?首先,就是意識到世界上萬事萬物都有興衰的歷程,人生亦不例外。其次,死亡之后,感知覺自然就會終止,疾病所帶來的痛苦也不再會延續,更不存在所謂的“死亡世界”,不必為了解“死后是什么樣的”而恐懼。最后,死亡雖然會把我們和至親分開,會讓他們悲傷,但是對于我們來說,越是能夠做到安詳和坦然面對死亡,越能減少他們的擔心,減輕他們的痛苦。

      最后,心理專家提醒,老年人恐懼死亡的心理是可以理解的。作為家屬尤其是子女,應該多抽出時間來看看他們,減少他們的孤寂感,進而減輕老年人恐懼死亡的心理。如果老年人恐懼死亡的心理比較嚴重,影響到正常生活的話,最好咨詢專業心理醫生,請求心理醫生的幫助。

    (閆莉莉)

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