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    心理治療

    職場人生:應該學會退和舍

    分類: 心理治療 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 08-24

    閱讀 :402

      曾看到一篇“職場童話”:一位“社會新鮮人”向上帝求救,希望能夠擁有一雙類似“紅菱艷”的紅舞鞋,成為“永動機”,無需休息,不知疲倦。幾次三番哀求之后,上帝達成其心愿。

      但沒過幾年,其因為終日不知疲倦地工作而倒在了辦公桌上,而上帝留下了一句話:“Youworktolive,youdonotlivetowork”。。可謂,匆匆奔前程,卻誤了卿卿性命。

      幾乎每個“上班族”都會經歷著兩代人的“演變過程”。十年前,二十多歲,血氣方剛,只知奮斗很少休息,只看前途不畏疲憊。然后,身體是你的,也是自然的,終究抵不過歲月如梭、江河日下。以往所被忽視、被輕視、被漠視的“小疾”很容易聚沙成塔地轉變為如今的“大病”。

      其實,職場人生不但要知道如何去“沖”和“取”,更加知道怎樣去“退”和“舍”。更重要的是,在經年累月的過程中,尋找屬于自己的“Break”,屬于自己的節奏。

      最常見的是“CoffeeBreak”。據說,英國人早在數百年前就發明此習慣的一大原因,是調查發現大部分人在中午吃飯之后,隨著血液進入消化系統而使大腦缺氧變得昏昏欲睡,而在此時,就要“斷”一下,以香茶提神,以糕點補力,之后可以更加有精神地繼續干活。

      且不論CoffeeBreak是否有效,但從很多公司下午忙碌接受茶點的前臺身上,從各大餐廳都絡繹不絕地開出“下午茶”營銷策略上,都足以證明,很多人都把這個Break當成一天中最快樂的時刻,分茶、分食和分享。

      第二類的Break,是類似假期的休息調整。我有個切身體會:當你跳槽到新的公司之前,一定需要有一個“LongBreak”。否則,匆忙中轉換兩方公司,還沒來得及規劃未來和撫慰心緒,讓人初登場會陣腳大亂。

      有一些朋友在乎的是多一天工作,多一日薪水,殊不知,錢永遠賺不完,好心情卻“回頭太難”。Break,是思索的過程,準備的步驟和一步到位的動力源泉。

      還有一類,需要更多領悟的Break-Breakup,分手。雖然職場不論兒女私情,但在人生歷練中,何嘗沒有需要我們去面對的“Breakup”。離開名牌大學校園,卻要從收入微薄的基層職位做起而依然干勁十足,那是懂得和舊榮譽說分手;早上被老板罵了半天,轉身照樣笑臉相迎,那是懂得和壞心情說分手;背后被人議論是非,當面還是相敬如賓,那是懂得和報復心說分手。

      最后一類是所有這些“Break”所產生的嶄新進步——Breakthrough,突破。先要有明白該斷就斷的勇氣和能力,隨之才會有勇往直前,迅速通關。凡事破則立,不破則廢,不打破僵局,怎么可能有變局?

      “Break”,幾乎從早到晚,都貫穿著我們每天的生活。Breakfast,提供一天的能量;而晚上就可以回想今日是否擁有一些Breakthrough,回味那一刻的快樂。而在職場,Break也同樣無處不在,引領著一種更加值得我們懂得、體會和運用的“生活態度”:有一天懂得了Break,也就懂得“一張一弛,文武之道”的真諦。

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