5個(gè)要素克服疑病癥

　　1、切勿過分敏感感覺過分敏感，就會(huì)脫離現(xiàn)實(shí)，會(huì)把生理的感覺疑為疾病的過程，把輕微的小病體驗(yàn)為大病、重病。疑病癥患者應(yīng)杜絕經(jīng)常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習(xí)慣。因?yàn)槿藢?duì)機(jī)體內(nèi)部的各種信息和各種刺激都有感知能力。

　　2、對(duì)身體及疾病減少關(guān)注只要不是器質(zhì)性疾病，對(duì)自己身體上一切功能性癥狀和不適要抱著“ 聽之任之”的態(tài)度。

　　3、少查醫(yī)學(xué)資料有疑病傾向的人盡量不要查閱有關(guān)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生方面的資料，尤其避免上網(wǎng)查閱，這是疑病癥預(yù)防的重要原則。 1