保守秘密能力與心理健康

    英國(guó)文學(xué)家?jiàn)W斯卡•王爾德說(shuō)：“最常見(jiàn)的事物，只有當(dāng)你把它藏起來(lái)的時(shí)候才會(huì)叫人高興。”秘密就是這樣的一種存在，他把某些記憶封鎖在腦海中，讓保守秘密的人更具吸引力，同時(shí)面對(duì)一定的心理壓力。
    長(zhǎng)期以來(lái)，心理學(xué)家們就認(rèn)為保守秘密的能力居于一個(gè)人心理健康發(fā)展的最中心位置，保守秘密能力不同，對(duì)心理壓力的感知能力不同，后果也不同。
很多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間嚴(yán)守一個(gè)秘密而在精神上精疲力竭。他們努力壓抑自己不說(shuō)出秘密，最后不幸導(dǎo)致一種反彈效應(yīng)，使得他們對(duì)心中秘密的顧慮竟然會(huì)淹沒(méi)自己正常的意識(shí)，尤其是當(dāng)秘密泄露之后會(huì)受害的人就在他們附近的時(shí)候。
    有些人天生擅長(zhǎng)保守保密。在過(guò)去十年中，心理學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)更大的群體，他們將其稱(chēng)為“壓抑者”。據(jù)估算，美國(guó)人口中有百分之十到十五的人屬于這個(gè)群體。這些人更能無(wú)視或者壓抑那些讓他們感覺(jué)尷尬的“秘密”，所以他們更能?chē)?yán)守秘密。他們會(huì)用美好記憶自我干擾的方法，封鎖腦海中令人沮喪的那些事。
    保守秘密對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)還是有很大的心理壓力的，借助一定的手段，比如傾訴或日記，我們將使自己在保守秘密的同時(shí)更加健康。