一些生活中需知的心理健康知識

　　心理健康是很重要的一方面，也是我們經常關注的一個方面，最近幾年，很多人對于這一塊越來越重視了，到底我們對心理健康的認識有多少呢?怎么樣才算健康的心理，什么樣的心理是有問題的，我們真的了解嗎?接下來，我們一起來看看，什么叫心理健康。

　　心理問題

　　心理問題是指不良教育或者文化背景造成一定的個性偏差，可能由一定的心理刺激因素誘發，出現暫時或局部的情緒問題，自己可以識別但是難以擺脫，必須需要旁人或者心理醫生調節，身邊人也許能發現但是發現了只能部分理解，正常人如果處于相同的環境不會出現類似的問題。

　　如果沒有刺激性社會因素，也許不會馬上出問題，但以后仍然可能出現。在局部輕度影響社會功能，不影響他人，中樞神經系統或許功能性異常、治療效 果較好，損害是可逆的，一般在半年以內緩解，也有可能長期遺留少許癥狀，這種類型是心理治療的主要選擇，如果配合藥物治療也是輔助手段。

　　心理疾病

　　心理疾病是指有明顯的生物學因素，出現認知、情感和意志行為等心理過程的障礙，精神活動和環境不協調，影響嚴重、廣泛而持久，一般病人自己無法 識別和調節，也拒絕治療，嚴重影響社會功能，并且會影響他人。普通人可以很容易地識別這種異常，但是非專業的幫助可能無效甚至是有害的。

　　社會學、心理學因素不是主要原因，和遺傳變異、神經生化以及腦結構異常等關系密切。在社會干預下治療效果尚可，損害基本上是不可逆的，需要長期治療和社會監護，藥物治療是主要的，心理治療和社會支持在康復期是有效的，這種類型一般叫精神病。

　　看了這么多，相信大家也明白了，一個健康心理的重要性，從心理煩惱開始，逐漸演變成心理問題，由心理問題變成了心理障礙，心理障礙又能演變成心理疾病。所以，當我們有了煩惱之后，要主動去化解它，不然愈演愈烈就不好了。