偶爾發(fā)火 促進(jìn)健康更長壽

　　我們的情緒總是表現(xiàn)在我們的臉上，我們一旦遇到不愉快的事情，就會(huì)發(fā)火，經(jīng)常有人說退一步海闊天空，常發(fā)火對(duì)身體不好。這個(gè)的確如此，但是如果大家偶爾發(fā)一下火，卻能夠幫助大家健康長壽。這是為什么呢?

　　德國耶拿大學(xué)的研究人員對(duì)6000多名患者進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，善于發(fā)泄憤怒的意大利人和西班牙人比更為“溫和”的英國人壽命長近兩年。科學(xué)家表示，宣泄憤怒等消極情緒對(duì)延長壽命起到關(guān)鍵作用。相反，英國人自我克制和壓抑的特點(diǎn)會(huì)對(duì)身心健康造成嚴(yán)重負(fù)面影響。

　　研究負(fù)責(zé)人分析指出，愛將焦慮和憤怒“內(nèi)化”的“壓抑人群”更容易血壓升高，長此以往會(huì)增加冠心病、癌癥等多種疾病的發(fā)病率，使長壽幾率大減。同時(shí)，“壓抑人群”在隱藏恐懼、憤怒等不良情緒時(shí)，為避免危險(xiǎn)，總是尋求自我克制態(tài)度，試圖完全控制自我行為和身邊環(huán)境，導(dǎo)致心率和脈搏加快，出現(xiàn)壓力和焦慮的其他癥狀。

　　新研究同時(shí)證明，雖然壓抑人群會(huì)比其他人群更容易患病，但是他們善于自律，更容易堅(jiān)持自己的生活方式。

　　很多人心里積郁或是心理郁悶的話，就會(huì)通過發(fā)火的方式來解決，這成為了大家一種有效的發(fā)泄途。大家將心里的不爽發(fā)泄出來，對(duì)于大家的心理健康肯定是更加有利的，所以生活中大家適當(dāng)?shù)陌l(fā)火是沒有關(guān)系的。