有點(diǎn)小煩惱 反而更長(zhǎng)壽

　　煩惱可以帶來哪些好處?說到煩惱的時(shí)候，人們都認(rèn)為這是壞事，會(huì)給自己的心情帶來很大的影響，但實(shí)際上有一點(diǎn)小煩惱反而更健康，而且不是所有人的一生都是可以一帆風(fēng)順的，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)將這些壞處，轉(zhuǎn)化成可以給自己帶來好處的心情。

　　我們都知道快樂的人更健康。但據(jù)美國(guó)《心理學(xué)》雜志1月28日?qǐng)?bào)道，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與無憂無慮的“樂天派”相比，有些小煩惱的人反而更健康更富有。

　　美國(guó)伊利諾伊大學(xué)的心理學(xué)家迪納博士和他的同事們，在96個(gè)國(guó)家對(duì)12萬人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)20多年的調(diào)查研究，內(nèi)容包括他們的生活滿意度(10分滿分)和收入狀況，結(jié)果顯示，生活滿意度為8―9分之間的人比10分的人擁有更多的物質(zhì)財(cái)富。另一項(xiàng)調(diào)查是針對(duì)美國(guó)數(shù)所大學(xué)的學(xué)生展開的，結(jié)果表明，最開心快樂的人雖然最善社交，但是在學(xué)習(xí)成績(jī)上卻低于適度快樂的人。研究還發(fā)現(xiàn)，生活中有些小煩惱、但依然保持樂觀的人，健康狀態(tài)更好，壽命也更長(zhǎng)。

　　迪納博士表示，快樂的人比易怒、低沉的人更健康、更易成功，這是事實(shí)，但是那些最快樂的人，容易滿足現(xiàn)狀，在學(xué)業(yè)和工作上的進(jìn)取精神會(huì)略顯不足;盲目樂觀，也會(huì)讓人們忽視對(duì)健康狀況的關(guān)注;太過快樂還會(huì)讓人處于興奮狀態(tài)，對(duì)心血管系統(tǒng)造成過度刺激;另外，盲目樂觀的人還喜歡尋求刺激和冒險(xiǎn)，也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，研究人員表示，生活中要學(xué)會(huì)做個(gè)快樂的人，但也要存有憂患意識(shí)。

　　通過以上內(nèi)容介紹之后，大家應(yīng)該知道，為何適當(dāng)?shù)男溃梢愿谖覀兊男睦硪约吧眢w健康了吧！其實(shí)這也是自己情緒的一個(gè)表現(xiàn)，因?yàn)槊總€(gè)人都有喜怒哀愁，情緒表現(xiàn)出來，更利于心理健康。

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