隨著網(wǎng)絡信息技術的發(fā)展，網(wǎng)絡成癮問題日益引起全社會的關注，據(jù)國內(nèi)不同研究表明，網(wǎng)絡成癮的“發(fā)病率”在6%～14%，并呈逐年上升之勢。網(wǎng)絡成癮不僅危害青少年個體的心身健康及社會功能，還影響了家庭幸福及社會安定。防患于未然；治未病，不治已病，網(wǎng)絡成癮的預防工作尤為關鍵。

　　以下幾方面談談對網(wǎng)絡成癮的預防：

　　一、網(wǎng)絡知識教育信息化時代，人們的工作、學習和生活越來越多地依賴于網(wǎng)絡。

　　網(wǎng)絡是一個集傳統(tǒng)媒體優(yōu)缺點于一體的全方位開放的大眾媒體，同時又是一個巨大的資源庫。因此，熟練地操作電腦，合理地使用網(wǎng)絡資源能極大地開闊視野，豐富知識，使人們更能適應這個瞬息萬變的世界。適當?shù)挠螒蚴菍o張學習的放松，有節(jié)制的聊天也可以鍛煉人的語言表達能力。但是，水能載舟，亦能覆舟。任何事物都存在其兩面性，網(wǎng)絡在我國普及近十年后的今天，其危害才逐漸被人們認識、關注。加強網(wǎng)絡知識的教育，使青少年認清網(wǎng)絡的本質：網(wǎng)絡不只是玩具，　更應該是工具，養(yǎng)成科學的網(wǎng)絡生活習慣。如同培養(yǎng)兒童對火、電等的安全防范意識一樣，對網(wǎng)絡的危害意識也應該從小培養(yǎng)。制定不同年齡段青少年的《健康上網(wǎng)守則》，規(guī)范網(wǎng)絡使用行為，并從上網(wǎng)內(nèi)容、上網(wǎng)時間等給予明文規(guī)定，組織學生進行有關網(wǎng)絡知識的學習和培訓，提高他們正確收集、分析、運用信息的能力，為防范網(wǎng)絡成癮提供技術保障。例如，告知青少年網(wǎng)絡交友方式會降低在現(xiàn)實生活中的人際交往能力，特別是對于性格較為內(nèi)向的人，容易形成對網(wǎng)絡的依賴心理。

　　二、培養(yǎng)正確使用網(wǎng)絡的技能向青少年傳授正確使用網(wǎng)絡的技能。

　　例如，教會他們時間管理技術，制作上網(wǎng)時間提示卡片或運用鬧鐘定時，按照規(guī)定的時間及時下網(wǎng)；將網(wǎng)絡的危害列在卡片上，放在顯示器旁邊，以隨時自我提醒；制定學習及娛樂的計劃安排，按著重要性進行排序，由家人或老師監(jiān)督完成。如果靠自己不能控制上網(wǎng)的時間，可以采取求助家長到時提醒或給電腦設置密碼的方式。

　　三、各級部門加強健康上網(wǎng)的宣傳喚起全社會對網(wǎng)絡成癮的關注，讓大家共同來應對這個問題。

　　可通過舉辦展覽和公開講座、設計宣傳單、張貼健生活小貼士等方法，以便青少年及其家長了解網(wǎng)絡成癮的癥狀和作簡單的自我評估，獲取處理網(wǎng)癮的方法，并鼓勵有需求的青少年尋求輔導人員協(xié)助。同時也可以在校園里或社區(qū)張貼一些關于健康上網(wǎng)的宣傳小標語，讓人們能夠時時保持警惕。