測試自己是否網(wǎng)絡(luò)成癮者

　　雖然正式的網(wǎng)絡(luò)成癮（IAD）診斷標(biāo)準(zhǔn)尚未出臺，研究者們一般認(rèn)為，這是個(gè)很廣的概念，涉及到一系列不同的行為和沖動控制問題。要診斷一個(gè)病人患有IAD，病人必須在過去１２個(gè)月內(nèi)表現(xiàn)出下列七種癥狀中的三種以上：  
 
　　1、耐受性增強(qiáng)：病人要不斷增加上網(wǎng)時(shí)間才能達(dá)到同樣的滿足程度。也就是網(wǎng)癮越來越大；  
 
　　2、戒斷癥狀：如果有一段時(shí)間（從幾小時(shí)到幾天不等）不上網(wǎng)，病人就會變得明顯地焦躁不安、不可抑制地想上網(wǎng)、時(shí)刻擔(dān)心自己錯(cuò)過了什么，甚至做夢也是關(guān)于英特網(wǎng)； 
 
　　3、上網(wǎng)頻率總是比事先計(jì)劃的要高，上網(wǎng)時(shí)間總是比事先計(jì)劃的要長； 
 
　　4、企圖縮短上網(wǎng)時(shí)間的努力，總是以失敗告終；  
 
　　5、花費(fèi)大量時(shí)間在和互聯(lián)網(wǎng)有關(guān)的活動上，比如安裝新軟件，整理和編碼下載的大量文件等等；  
 
　　6、上網(wǎng)使病人的社交、職業(yè)和家庭生活受到嚴(yán)重影響；  
 
　　 7、雖然能夠意識到上網(wǎng)帶來的嚴(yán)重問題，病人仍然繼續(xù)化大量時(shí)間上網(wǎng)。  
 
　　從臨床表現(xiàn)來看，IAD至少包括下列五種類型：  
 
　　1、色情網(wǎng)絡(luò)成癮（包括網(wǎng)上的色情音樂、圖片和影像等）；  
 
　　 2、網(wǎng)絡(luò)交際成癮（包括用MUD、聊天室等在網(wǎng)上進(jìn)行人際交）； 
  
　　 3、網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫行為（包括強(qiáng)迫性地參加網(wǎng)上賭博、網(wǎng)上拍賣或網(wǎng)上交易）；  
 
　　4、強(qiáng)迫信息收集（包括強(qiáng)迫性地從網(wǎng)上收集無用的、無關(guān)的或者不迫切需要信息）；  
 
　　 5、計(jì)算機(jī)成癮（包括不可抑制地長時(shí)間玩計(jì)算機(jī)游戲）。  
 
　　當(dāng)然，也有人對IAD仍然存有異議，比如，微軟加拿大網(wǎng)絡(luò)中心的總經(jīng)理尼克森認(rèn)為，說一個(gè)人對互聯(lián)網(wǎng)上癮，就象把喜歡閱讀的人稱為讀書成癮癥，把喜歡聽音樂的人稱為音樂成癮癥，真正讓人成癮的是色情信息和賭博本身。盡管如此，大家都承認(rèn)，是互聯(lián)網(wǎng)讓獲取這些信息變得如此方便、如此便宜。