女性購(gòu)物強(qiáng)迫癥的治療方法

　　生活中有很多東西都要買，那是人的生活所需。可是這也有一個(gè)度，當(dāng)你超過(guò)這個(gè)度了，那你就可以冠以一個(gè)購(gòu)物狂的稱號(hào)了。你不要覺(jué)得這樣沒(méi)什么，這只不過(guò)是對(duì)經(jīng)濟(jì)的一種損耗而已。其實(shí)這種想法是不正確的，購(gòu)物狂是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，這是一種心理疾病。那怎樣才能算是購(gòu)物狂，怎樣才能算得了強(qiáng)迫癥?

　　一個(gè)購(gòu)物狂的典型特征——見(jiàn)到喜歡的就買，買完了又后悔和自責(zé)，然而這種感覺(jué)轉(zhuǎn)瞬即逝，她又投入了下一輪購(gòu)物戰(zhàn)斗中。瘋狂購(gòu)物的內(nèi)在原因來(lái)自對(duì)商品的病態(tài)占有欲，內(nèi)在根源也來(lái)自于外在壓力。事業(yè)的壓力，工作的挑戰(zhàn)，家庭的拖垮，身不由己的種種，讓購(gòu)物成了她們宣泄壓力和負(fù)面情緒的通道之一。

　　另外，工作和生活中遇到的種種無(wú)助感讓有些女性內(nèi)心極其渴望能控制和把握一些東西，購(gòu)物則很好地契合了女性的這一心理需求。加上如今“團(tuán)購(gòu)”成風(fēng)，很多女人沉溺于網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物，被拉入一個(gè)不理性消費(fèi)的行列。

　　兩種療法緩解“病態(tài)購(gòu)物癥”

　　“購(gòu)物狂”分為缺乏自制力的沖動(dòng)消費(fèi)型、由嗜好變成沉溺上癮的過(guò)度消費(fèi)型、“耳根軟”的被動(dòng)消費(fèi)型、減低空虛感覺(jué)的逃避消費(fèi)型、只愛(ài)名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購(gòu)買的瘋狂講價(jià)型等六種類型。

　　專家說(shuō)：“當(dāng)人無(wú)法控制自己的消費(fèi)欲望，而是進(jìn)入一種購(gòu)物上癮、強(qiáng)迫自己消費(fèi)的狀態(tài)時(shí)，這就不僅僅是一種過(guò)度消費(fèi)了，而是一種病態(tài)購(gòu)物癥，在國(guó)外被廣泛定義為‘強(qiáng)迫性購(gòu)物行為’。從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，屬于強(qiáng)迫癥的一種，需要接受一定的指引和治療。

　　1、減輕壓力是“購(gòu)物狂”需要進(jìn)行的第一步，只有認(rèn)清壓力的來(lái)源，尋找到適合自己的方法，才能夠從根本上解決這個(gè)問(wèn)題。增進(jìn)與周圍朋友的溝通，及時(shí)地排解焦慮和困惑，性格外向的女性可以找個(gè)地方高聲大叫;對(duì)于性格內(nèi)向的女性可以把心中的不快寫(xiě)在紙上，寄給遠(yuǎn)方的朋友。

　　2、行為主義的療法，給購(gòu)物狂制定購(gòu)物計(jì)劃，盡量少帶錢出門(mén)。并且對(duì)于較嚴(yán)重的人群建議與心理咨詢師多溝通，可以和咨詢師之間制定一個(gè)協(xié)議，完成一個(gè)階段的協(xié)議再去制定下一個(gè)協(xié)議。購(gòu)物者還可以選擇結(jié)伴出行的方式，讓身邊的人督促自己合理消費(fèi)。

　　購(gòu)物強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)其實(shí)就是來(lái)源于生活的壓力，因?yàn)闆](méi)有找到別的釋壓的方法，所以選擇購(gòu)物?，F(xiàn)在開(kāi)始督促自己，選擇合理的釋壓方法，讓自己遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥 ，做一個(gè)心理健康的人。