森田療法治療恐懼癥的幾大特點(diǎn)

　　日本的一名教授發(fā)明的森田療法主要治療三種癥狀：

　　1. 普通神經(jīng)質(zhì)癥

　　2. 強(qiáng)迫神經(jīng)質(zhì)癥

　　3. 焦慮神經(jīng)質(zhì)癥。

　　而且森田療法別具一格，把自己的獨(dú)立特性顯露了出來(lái)。所以在當(dāng)今被很多人所接受，并且用于治療中。那么森田療法的特點(diǎn)是什么呢?

　　1、不問(wèn)癥狀，重視行動(dòng)

　　森田療法認(rèn)為，患者的癥狀不過(guò)是情緒變化的一種表現(xiàn)形式，是主觀性的感受。治療注重引導(dǎo)患者積極地去行動(dòng)，“行動(dòng)轉(zhuǎn)變性格”、“照健康人那樣行動(dòng)，就能成為健康人”。

　　2、不問(wèn)過(guò)去，注重現(xiàn)在

　　森田療法認(rèn)為，患者發(fā)病的原因是有神經(jīng)質(zhì)傾向的人在現(xiàn)實(shí)生活中遇到某種偶然的誘因而形成的。治療采用“現(xiàn)實(shí)原則”，不去追究過(guò)去的生活經(jīng)歷，而是引導(dǎo)患者把注意力放在當(dāng)前，鼓勵(lì)患者從現(xiàn)在開(kāi)始，讓現(xiàn)實(shí)生活充滿活力。

　　3、陶冶性格，揚(yáng)長(zhǎng)避短

　　森田療法認(rèn)為，性格不是固定不變的，也不是隨著主觀意志而改變的。無(wú)論什么性格都有積極面和消極面。神經(jīng)質(zhì)性格特征亦如此。神經(jīng)質(zhì)性格有許多長(zhǎng)處，如反省強(qiáng)、做事認(rèn)真、踏實(shí)、勤奮、責(zé)任感強(qiáng);但也有許多不足，如過(guò)于細(xì)心謹(jǐn)慎、自卑、夸大自己的弱點(diǎn)，追求完美等。應(yīng)該通過(guò)積極的社會(huì)生活磨煉，發(fā)揮性格中的優(yōu)點(diǎn)，抑制性格中的缺點(diǎn)。

　　4、生活中指導(dǎo)，生活中改變

　　森田療法不使用任何器具，也不需要特殊設(shè)施，主張?jiān)趯?shí)際生活中象正常人一樣生活，同時(shí)改變患者不良的行為模式和認(rèn)知。在生活中治療，在生活中改變。

　　森田療法對(duì)治療心理的一些癥狀有不錯(cuò)的效果，但是森田療法注重方法，因此在自己不是很熟悉的情況下還是咨詢一下心理醫(yī)生，并根據(jù)醫(yī)生提出的方法來(lái)治療，這樣比自己獨(dú)自摸索要好得多。