怎樣才能避免強迫癥的發生

　　強迫癥是一種心理疾病，它的表現是多種多樣的，而且患了強迫癥對自己和別人都有很大的危害。所以為了避免強迫癥的發生就顯得很重要了，但是怎樣才能避免強迫癥的發生，預防強迫癥有什么方法嗎?這些都將不再困擾你。

　　怎樣避免強迫癥的發生？

　　一.家屬的配合：

　　對強迫癥來說，家屬的配合是很重要的，很多患者比較信任家屬，這時有家屬的陪伴，治療效果是事半功倍。如要求家庭成員隨時提示和控制患者的強迫行為，隨時轉移患者的注意力、思維取向，使其不能有機會重復思維等等。

　　二.自身的素質：

　　多數強迫癥患者在患病前是那種謹慎持重、勤懇塌實、做事情一絲不茍的人，他們刻板固執、墨守成規，而且缺乏自信，很在意他人對自己的看法，平時生活也是嚴肅有余活潑不足。相對來說，他們心胸狹窄、做事敏感。

　　通常情況，患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的，也明知與自己的人格不相容，但無論怎么努力與之斗爭或加以壓制，卻還是不能擺脫。患者的痛苦也因此而生。

　　三.保持清醒：

　　患者常常會不停地自責，不停地想自己當初的問題，還不停地使自己處于禁錮在一個事件思索的階段。而強迫行為就更滑稽了，患者會反復地重復一個或一系列儀式性動作，如查看門是否鎖上、洗手、系扣子等。

　　一件事情往往要做上一兩個小時，如果在重復過程中被打斷，患者還得重新來過，那時候，從事時間會成倍加長，甚至三四個小時都有可能。

　　專家溫馨提醒：強迫癥患者是以反復的持久出現的強迫觀念和強迫動作為主要癥狀，包括反復的思想、表現、企圖等。因此，一旦患有強迫癥，患者應及時到正規的醫院檢查、治療，以免耽誤病情，錯過治療的最佳時機。

　　如果沒能避免強迫癥的發生，那么就應該用正確的態度處理強迫癥。天下人之大誰能無病，治療強迫癥的重要因素是健康的心理。所以當你得了強迫癥的時候，不如把自己的心端正，積極的面對生活，這樣對于強迫癥的治療有很好的效果。