如何治療密集恐懼癥侯群

　　密集恐懼癥侯群一般情況下是一種恐懼心理的反應(yīng)，密集恐懼癥侯群給人帶的影響及危害有心理不適、精神緊張、感覺頭暈、惡心、頭皮發(fā)麻，還有的還會(huì)對周圍的類似物體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這些也是密集恐懼癥侯群的常見表現(xiàn)，那么對于密集恐懼癥侯群該如何治療呢?能治愈嗎?

　　一、暴露療法

　　就是強(qiáng)迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會(huì)使患者建立起對恐懼印象的新認(rèn)識(shí)，明白恐懼并無必要。多看，看到?jīng)]感覺為止，學(xué)法醫(yī)的就是靠多接觸尸體消除對尸體恐懼的，這叫“脫敏”。

　　二、森田療法

　　森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運(yùn)行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態(tài)度的指導(dǎo)下正視消極體驗(yàn)，接受各種癥狀出現(xiàn)，把心思放在應(yīng)該去做的事情上。這樣，病人心里的動(dòng)機(jī)沖突就排除了，他的痛苦就減輕了。

　　三、治療原理

　　密集物，在遠(yuǎn)古時(shí)代，常常與危險(xiǎn)的蟲卵、各種毒物沾染皮膚后的皰疹、各種病留下的皮膚坑洞、群居昆蟲、不辨別混亂感、弱勢(自己單人)面對強(qiáng)勢(密集物)的壓力感等聯(lián)系緊密，千百萬年來的生存經(jīng)驗(yàn)沉積在我們體內(nèi)，使得我們對密集物惡心、恐懼、頭皮發(fā)麻，從而盡快遠(yuǎn)離，甚至以嘔吐的方式表達(dá)“排出由眼前聯(lián)想到體內(nèi)可能致病的毒物”。

　　為什么我們不會(huì)對米飯惡心，是因?yàn)榍О倌陙?ldquo;米飯”已作為“安全認(rèn)證密集物”刻入我們大腦系統(tǒng)。 但如果換成一碗白色的細(xì)小珠子之類的，可能會(huì)聯(lián)想到“蟲卵”，依然覺得無比惡心。

　　密集物恐懼癥其實(shí)是一種心理暗示導(dǎo)致的，克服它很簡單，就是解析密集物圖片的合成圖層，解離合成密集物的幾個(gè)真實(shí)要素，將它們一一獨(dú)立化，再運(yùn)用更強(qiáng)的心理暗示告訴自己它們的無害性。

　　一般情況下其實(shí)不需要治療，因?yàn)檫@是人類的普遍反應(yīng)，而我們的現(xiàn)實(shí)生活中也不太可能會(huì)經(jīng)常接觸到類似“蓮蓬乳”之類的東西，所以請不要恐慌，順其自然即可。如果實(shí)在反應(yīng)過敏影響太大最好還是找專業(yè)人士咨詢，這是一種心理反應(yīng)，幾乎無法用藥物達(dá)到克服效果。

　　最后這種方法十分有效但是不建議使用，因?yàn)樽詈筮@種方法對于過于敏感的人群來說會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。

　　以上是治療密集恐懼癥侯群的方法，患有密集恐懼癥的患者可以嘗試的利用這些方法對自己進(jìn)行調(diào)整和治療，也許會(huì)有不錯(cuò)的效果。