導致社交恐懼癥的4大原因

　　當80后已經步入中年，90后開始步入社會的舞臺，而如今不少的90后在人際交往中顯現出來不少缺陷，如不懂人情世故、不會與人交流等，這些都是典型的社交恐懼癥的表現，并且還折射出90后的心理健康問題，對他們的生存造成了嚴重的威脅。畢竟人是群居的動物，人際交往是必修課之一，那么，是什么導致社交恐懼癥的出現呢?

　　1、缺乏鍛煉.

　　有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉,缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明,以致引起別人不好的反應,導致尷尬的處境.同時,本人覺察到了自己的社交笨拙,也容易造成緊張害怕.

　　2、自我貶低.

　　有的患者他們在社交過程中的行為其實是恰當的,但患者卻認為自己的表現不對,所以是患者對自己的評價不恰當.在社交過程中,患者的自我貶低起著重要作用.不少患者對自己要求過高,恨不能以自己超群的口才和舉止得到所有人的稱贊與喜歡,這就不可避免反復造成自我挫敗,終于導致見人就緊張害怕.

　　3、社交動機不純.

　　有些患者社交的動機不純,希望自己在別人心目中造成某種特殊的印象,所以才可能會感到緊張不安甚至恐懼.假如不論別人對我有什么看法,我一概毫不在意,就不會緊張害怕.

　　4、人格特性.

　　如果一個人傾向于控制別人對他的印象,或者特別受面子,似乎所有的人都喜歡他這人才有面子,或者完美主義傾向強烈,恨不得在別人面前表現得完美無缺.那么這種人便容易患社交恐懼癥.

　　以上就是社交恐懼癥發生的原因，因此對于那些存在社交恐懼癥的人來說，想要克服自己的毛病，就要從以上幾個方面入手了。人際交往是大家人生的一項必須要學會的本領，因此，如果在這方面存有問題的話，一定要及時的找到原因并解決。