導(dǎo)致社交恐懼癥的4大原因

　　當(dāng)80后已經(jīng)步入中年，90后開始步入社會(huì)的舞臺(tái)，而如今不少的90后在人際交往中顯現(xiàn)出來(lái)不少缺陷，如不懂人情世故、不會(huì)與人交流等，這些都是典型的社交恐懼癥的表現(xiàn)，并且還折射出90后的心理健康問(wèn)題，對(duì)他們的生存造成了嚴(yán)重的威脅。畢竟人是群居的動(dòng)物，人際交往是必修課之一，那么，是什么導(dǎo)致社交恐懼癥的出現(xiàn)呢?

　　1、缺乏鍛煉.

　　有人認(rèn)為自已缺乏社交技巧和能力的培訓(xùn)鍛煉,缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明,以致引起別人不好的反應(yīng),導(dǎo)致尷尬的處境.同時(shí),本人覺(jué)察到了自己的社交笨拙,也容易造成緊張害怕.

　　2、自我貶低.

　　有的患者他們?cè)谏缃贿^(guò)程中的行為其實(shí)是恰當(dāng)?shù)?但患者卻認(rèn)為自己的表現(xiàn)不對(duì),所以是患者對(duì)自己的評(píng)價(jià)不恰當(dāng).在社交過(guò)程中,患者的自我貶低起著重要作用.不少患者對(duì)自己要求過(guò)高,恨不能以自己超群的口才和舉止得到所有人的稱贊與喜歡,這就不可避免反復(fù)造成自我挫敗,終于導(dǎo)致見(jiàn)人就緊張害怕.

　　3、社交動(dòng)機(jī)不純.

　　有些患者社交的動(dòng)機(jī)不純,希望自己在別人心目中造成某種特殊的印象,所以才可能會(huì)感到緊張不安甚至恐懼.假如不論別人對(duì)我有什么看法,我一概毫不在意,就不會(huì)緊張害怕.

　　4、人格特性.

　　如果一個(gè)人傾向于控制別人對(duì)他的印象,或者特別受面子,似乎所有的人都喜歡他這人才有面子,或者完美主義傾向強(qiáng)烈,恨不得在別人面前表現(xiàn)得完美無(wú)缺.那么這種人便容易患社交恐懼癥.

　　以上就是社交恐懼癥發(fā)生的原因，因此對(duì)于那些存在社交恐懼癥的人來(lái)說(shuō)，想要克服自己的毛病，就要從以上幾個(gè)方面入手了。人際交往是大家人生的一項(xiàng)必須要學(xué)會(huì)的本領(lǐng)，因此，如果在這方面存有問(wèn)題的話，一定要及時(shí)的找到原因并解決。