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    恐懼癥

    社交恐懼癥形成的原因有哪些

    分類: 恐懼癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 12-21

    閱讀 :572

      心理健康對人們的社會交流產生重大影響,社會上往往存在一些這樣的人,喜歡獨自一人,活在自己的世界里,不喜歡和別人交流,這種社交恐懼現象嚴重影響著其心理健康。怎樣形成社交恐懼的現象,下面請我們的小編給大家講下導致恐懼心理的形成原因。

      1、缺乏鍛煉。

      有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉,缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明,以致引起別人不好的反應,導致尷尬的處境。同時,本人覺察到了自己的社交笨拙,也容易造成緊張害怕。

      2、自我貶低。

      有的患者他們在社交過程中的行為其實是恰當的,但患者卻認為自己的表現不對,所以是患者對自己的評價不恰當。在社交過程中,患者的自我貶低起著重要作用。不少患者對自己要求過高,恨不能以自己超群的口才和舉止得到所有人的稱贊與喜歡,這就不可避免反復造成自我挫敗,終于導致見人就緊張害怕。

      3、社交動機不純。

      有些患者社交的動機不純,希望自己在別人心目中造成某種特殊的印象,所以才可能會感到緊張不安甚至恐懼。假如不論別人對我有什么看法,我一概毫不在意,就不會緊張害怕。

      4、人格特性。

      如果一個人傾向于控制別人對他的印象,或者特別受面子,似乎所有的人都喜歡他這人才有面子,或者完美主義傾向強烈,恨不得在別人面前表現得完美無缺。那么這種人便容易患社交恐懼癥。

      社會是一個人們互相交流學習的大舞臺,如果一個人永遠不去交流,活在自己的世界中,這種社交恐懼會一直影響著你的身心健康,一定要邁出這一步,走出大門,充滿自信的去交流學習,你得到的一定比把自己封閉時多得多。

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