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恐懼癥

女性六種心理恐懼如何克服

分類: 恐懼癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 12-21

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  最近網上紅極一時的“女漢紙”“女屌絲”已經說明,現在女性的形象已經有所改變,但是女性的內心世界依舊還是柔軟的,她們依舊會懼怕一些事物,她們的心理世界也依舊以感性為主,那么,下面讓大家來了解以下現在女性的心理健康的狀況吧!

  1、害怕蜘蛛

  讓男友、父親甚至鄰居幫忙滅掉那只又大又丑的蜘蛛并不表示你就是膽小鬼。美國卡內基-美隆大學的一項研究顯示:女性先天就害怕蜘蛛一類的爬行動物。研究人員發現,男嬰和女嬰觀看同一幅蜘蛛照片時,女嬰就更容易產生恐懼的表情。除非特意要擺脫這種恐懼進行克服訓練,一般可以認為是正常心理。

  2、電梯幽閉恐怖癥

  對于一些“幽閉恐怖癥”患者來說,封閉狹小的電梯間就如同一口棺材,會讓人產生一種茫然無助的感覺。

  但事實上,“幽閉恐怖癥”還是有藥可治的。下列方法適用于情況極端的“幽閉恐怖癥”患者。你不應再像往常一樣爬九層樓梯上樓,而應走電梯。第一天,按住電梯的上行健,然后離開。第二天,走進電梯,打開電梯門并用手攔住,如此數到十。第三天,和一位朋友手拉手坐一層電梯。如此方法,每天進步一點點,你會發現恐懼在一天天離你而去。

  3、飛行恐懼、恐高癥

  飛行恐懼也稱“恐高癥”,有時癥狀會非常強烈,但也是可治的。心理專家建議患者購買相關的治療書籍和DVD,或嘗試系統脫敏療法。另外,一些航空公司對有飛行恐懼的乘客也會有一些特別的服務措施。乘客可以在購票前做出說明并提出有關要求。

  4、雷電恐懼癥

  對于大多數女人來說,也許只有和戀人一起蜷縮在溫暖的毯子里時,雷電天氣才不會讓自己心跳加速、手心出汗。對于“雷電恐懼癥”等和天氣有關的焦慮癥,有的女性能夠自我調節,有的則不能,那么就需要專業人士來幫助了。

  5、恐犬癥

  狗究竟是女人最好的朋友還是最大的敵人?在女人們的眼中,狗既可能是友善、忠誠的朋友,又可能是愛吼叫的野獸。人類“恐犬癥”多數源于早年被狗咬或被攻擊的經歷。如此可怕的經歷和記憶會延續到人成年。因此,成年后的患者即使遇到一條對人友善的狗也會心懷恐懼。

  心理學家表示,希望走出心理陰影的“恐犬癥”患者可以從接觸狗寶寶開始。見到毛茸茸、總是睡不醒的六周大的狗崽,人的恐懼感定會一掃而光,并且反會心生憐愛。

  6、不潔恐懼癥

  門把手、淋浴頭、復印機……幾乎每天我們都會聽到一個關于致命細菌的新的發源地。這算不算是“不潔恐懼癥”的一大誘因呢?

  心理專家表示,講衛生的確是一個好習慣,但是不能過度。如果寄希望于將所到之處的細菌全部消滅,為清除細菌把手都洗破了,就有些過頭了。他建議人們反思自己的生活習慣。

  根據以上六種女性恐懼的事物,相信大家能夠明白一個道理,無論女性外表上如何強悍,但是內心依舊還是小女人狀態,她們的心理健康標準依舊還是以感性、柔軟、愛為主,所以,小編希望每個女性都能生活的更加信服快樂。

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