當(dāng)今社會(huì)，有些人會(huì)因朋友聚在一起而感到幸福，有的則會(huì)因?yàn)榭志坌睦矶鄲馈＿@種恐聚心理對(duì)人們心理健康非常不利，恐聚心理是恐懼心理的一種，這種心理疾病非常可怕。給人最多的感覺(jué)就是害怕。那么如何治療恐聚心理呢?

　　一、調(diào)整自我心態(tài)，帶著健康心態(tài)去聚會(huì)

　　“恐聚族”應(yīng)先調(diào)整自我心態(tài)，不要帶著負(fù)面情緒參加聚會(huì)。聚會(huì)難免會(huì)有人炫富，不要覺(jué)得其他人都帶著有色眼鏡看自己，不要輕易對(duì)自己的價(jià)值進(jìn)行貶低。如果遇到炫富的情況，我們不妨用阿Q精神安慰自己，給自己信心，相信自己也有很多出眾的地方。同學(xué)朋友聚會(huì)的真正意義，是為了放松敘舊，老同學(xué)們能夠聚在一起，這本身應(yīng)該是一種熟悉感、溫馨感的體現(xiàn)。沒(méi)有必要讓聚會(huì)成為大家心理上的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而演變成所謂的“炫富會(huì)”和“攀比會(huì)”。

　　二、找好話題的方向，以大眾話題為主

　　大家在社會(huì)上的職業(yè)雖然已經(jīng)千差萬(wàn)別，但同學(xué)聚會(huì)應(yīng)該卸下所有職業(yè)包裝， 畢竟聚會(huì)更多為的是回憶和分享。如果聚會(huì)中感到話題方向“有誤”，“恐聚族”們不妨到時(shí)糾正方向，引導(dǎo)話題方向，相信老同學(xué)們?cè)谝黄鹨苍敢舛嗾劶皩W(xué)生時(shí)代的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

　　朋友之間的聚會(huì)，要帶著一種積極心態(tài)，做最真實(shí)的自己，不要因?yàn)橛行┤说囊恍┰捳Z(yǔ)，而傷害你的內(nèi)心，要有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)自己，做自己就好。其次，話題不要偏離太遠(yuǎn)。跟著大家的話題走就好。這樣會(huì)有一個(gè)比較圓滿有結(jié)果。