害怕社交不敢交男朋友怎么辦

　　成為社會人之后，害怕社交不敢交男朋友怎么辦？說起心理的傷，很多女人都有滿滿幾顆心的痛和傷痕。可能因為周圍有人總在說信男人不如信豬會上樹，或者因為有過交往受傷的經歷，所以出現社交恐懼癥或者愛無能，沒有再去愛別人的能力。

　　女研究生患上異性社交恐懼癥

　　男朋友“腳踏三條船”，身邊的校園戀情多以分手告終，這讓研二女生思奇(化名)無法相信愛情，決定遠離紅塵。

　　女研究生：曾經的男友讓我惡心

　　“剛上大學那會兒，我認識過一個男生，每次見面，他都對我毫不關心，連吃頓四十多塊錢的烤串都要AA。每次看我，他那眼神兒都色迷迷的，讓我惡心，沒多久我們就分手了。大學期間，我看著身邊的校園戀人紛紛分手，覺得一個人沒什么不好。久而久之，每當和男生接觸，我就厭惡，甚至說話結巴、四肢緊 張。上了研二后，媽媽總催我找男朋友，多次安排相親。”思奇說。

　　在母親和好友的勸說下，思奇開始在朋友、同學中選男友，“智明是我的研究生死黨，為人仗義，很會照顧人，我向他表白后，我們開始了交往。”和許 多大學生戀人一樣，占座、抄筆記、打飯……一段時間，思奇曾認為智明就是她的終身伴侶。“可一次偶然的機會，我聽同學說他在別的學校還有兩個女朋友，我就徹底絕望了。”思奇說。

單親媽媽：男的沒有好人

　　“我真應該堅持自己的看法，男的沒有好人，我不能讓他們在我眼前徹底消失，只能遠離他們，所以我決定出家。”聽到思奇的這番話，她的母親張女士后悔地說：“這都怪我。”

　　原來，張女士是單親媽媽，從小就教育思奇“男的不可信”，一定要選一個靠得住的人做伴侶，可沒意識到女兒在異性交往方面的能力為零，“我對她的 教育只停留在表面，讓她好好找對象，卻沒和她說清楚應該怎樣找。現在她天天把自己關在屋里，不說話，不吃飯，還說想出家，急死我了。”

　　心理專家：多參加社團活動 多與人溝通

思奇這是異性社交恐懼癥，內心深處排斥跟異性或陌生人相處，不知道該如何表達自己，在陌生環境同陌生異性接觸時，不自在感極為嚴重。針對這樣的人，可以采取循序漸進的療法。

　　首先，從家庭結構系統入手。家庭成員(尤其父母)的婚姻態度、性道德是關鍵。張女士應從小給思奇建立家庭理念，給孩子灌輸正確的性道德理念。

　　其次，要分析父女關系是否恰當。要從心理上端正看待異性家族成員的態度，女孩不要和父親太親昵、太疏遠，因為女孩對異性的認知，往往是從父親開始的。

　　第三，和異性的接觸可以循序漸進。先通過參加群體活動開始，男女混合的社交氛圍容易幫助克服社交中產生的不自在感。思奇應主動參加社團活動，多與人溝通。

　　思奇的害怕社交不敢交男朋友的心理并不嚴重，只要稍微調試就能重新找到喜歡的人。只要你想，幸福終會敲門的。年輕的時候誰都沒喜歡過混蛋啊！