社交恐懼是因為自我貶低

　　為何會出現(xiàn)社交恐懼?很多人都有社交恐懼癥，這樣對人與人之間的交往，以及與社會的接觸，都是非常不利的，所以現(xiàn)在心理健康專家就為大家介紹，產(chǎn)生社交恐懼的常見原因，大家一定要注意避免。

　　社交恐懼癥是以焦慮、恐懼和自閉為主要特征的綜合心理障礙。主要表現(xiàn)為：自我封閉、不敢交友、害怕社交;有社交的欲望而得不到滿足，由此而產(chǎn)生焦慮、孤獨;不敢面對挫折，由此而逃避現(xiàn)實，覺得只有躲在沒人的地方才安全。而自我評價低的人，更是顯得自卑，認(rèn)為自己缺乏社交技巧和能力，內(nèi)心恐懼，怕引起別人不好的反應(yīng)。

　　在心理障礙疾病中，患社交恐懼癥的人數(shù)僅次于抑郁癥。由于人們對該癥普遍認(rèn)識不足，大量患者被認(rèn)為“膽小、內(nèi)向”而未受重視。

　　社交恐懼卻看起來是對某些人的排斥，實質(zhì)上是對自己的排斥。感覺自己在他人眼里不完美、可笑、滑稽，甚至從別人眼里讀出自己內(nèi)心的可恥、卑劣、病態(tài)，把他人正常的行為、聲音、表情看成是對自己的厭惡、藐視，客觀上成為自我的一面“照妖鏡”。一個人陷入對自己的排斥幾乎是一種無解的心理困境，會激發(fā)強烈的神經(jīng)癥沖突，伴隨明顯的緊張、恐懼、臉紅、出汗、激越，甚至逃跑。

　　社交恐懼引發(fā)內(nèi)心痛苦、羞恥感、自我否定，仿佛感覺只有死才能稍微平息那種對自己的憤怒。患者內(nèi)心都有一個超然、完美、權(quán)威的“我”，它用苛刻的“必須”來控制自己，當(dāng)社交中稍有不如意，強烈的自我否定、貶低、譴責(zé)便油然而生。東方的羞恥感文化激發(fā)人對自尊、理想化自我和榮譽的過度追求，結(jié)果導(dǎo)致對自己產(chǎn)生一種神經(jīng)質(zhì)的壓抑與否定，因此，社交恐懼癥在東方人中發(fā)病率較高。

　　上面就是為什么，會出現(xiàn)社交恐懼的因素分析，可能以前你對此都不太注重，但是我們知道，社交恐懼的出現(xiàn)，會影響我們的生活交際，所以一定要了解原因之后，找到最正確的方法去解決。

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