莫讓恐懼占據(jù)你的生活

　　有人說：我一看見湖泊或者河流就會(huì)身體僵硬、緊張發(fā)抖、心跳加速，總是害怕心理。而有的人則是站在高處感到窒息、臉紅發(fā)熱、流汗、暈眩。還有一些人每到考試心慌、出汗、尿頻甚至頭昏、四肢無力。你知道他們究竟是怎么了嗎?答案就是：他們都患有恐懼癥。如果你患有恐懼癥，你一定深深體會(huì)到它給你的身體和心理都帶來了很大的傷害。其實(shí)恐懼癥一點(diǎn)都不可怕，有很多簡(jiǎn)便易行的方法可以治療。下面就讓小編給大家講解幾種恐懼癥的治療方法吧。

　　恐懼癥的治療方法

　　1、催眠的治療方法法：

　　催眠師將你催眠，一步步引導(dǎo)你回憶你內(nèi)心深處不為人知的東西，看你是否經(jīng)歷某種或驚悚或窘迫，或傷心的事情，然后經(jīng)過分析找出你的發(fā)病的根源。

　　2、強(qiáng)迫治療法法：

　　讓你站在高樓大廈的天臺(tái)，或者山川湖泊的邊緣，或者車水馬龍的大街上 ，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，總之讓你站在你恐懼的地方，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。

　　3、利用情景治療：

　　精神分析師引導(dǎo)你讓你進(jìn)入一個(gè)想象的空間里，不斷地模擬你恐懼的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師在旁邊不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境，從而達(dá)到治療恐懼癥的治療。

　　4、認(rèn)知療法：

　　這種治療其實(shí)就是利用別人一直給你灌輸正確觀念來治療。別人不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，你要正確的對(duì)待它。要正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，從而達(dá)到治療的目的。

　　5、芳香療法

　　這種方法其實(shí)是蠻享受的。它是利用中醫(yī)的傳統(tǒng)枕療+芳香療法進(jìn)行治療、相關(guān)研究證明芳香療法對(duì)心理狀態(tài)的調(diào)整是很好的、因?yàn)樗幬锏姆糜兄芏嗟亩靖蹲饔米屓松硇碾y受、而芳香類的植物氣息在睡眠中使用、即溫馨、又舒適、還能長(zhǎng)久作用、對(duì)患者依從性良好。

　　6、中醫(yī)治療

　　(1)、痰迷心竅 遇特定的對(duì)象則驚恐不安，惡心脘悶，舌質(zhì)淡，苔膩，脈滑。

　　治法 豁痰醒神

　　方藥 導(dǎo)痰湯加減

　　(2)、心脾兩虛 遇特定對(duì)象則驚恐不安、頭暈心悸、納少便溏、舌淡、苔薄、脈細(xì)弱

　　治法 健脾益氣，養(yǎng)心安神

　　方藥 歸脾湯加減

　　(3)、肝腎陰虛 遇特定對(duì)象則驚恐不安，口干咽燥，五心煩熱，腰膝酸軟，舌質(zhì)紅，苔少，脈細(xì)數(shù)

　　治法 滋補(bǔ)肝腎，重鎮(zhèn)安神

　　方藥 滋水清肝飲加減

　　(4)、脾腎陽虛 遇特定對(duì)象則驚恐不安，喜靜臥，倦怠少動(dòng)，興趣減低，形寒肢冷，納少便溏，舌質(zhì)淡胖，苔薄白，脈沉細(xì)弱。

　　治法 溫補(bǔ)脾腎

　　方藥 金貴腎氣丸合理中丸加減

　　7、用藥物治療

　　這是一種最有效的方法，我國(guó)目前治療這種疾病的藥物很多，其中較特殊的是靜神定恐劑，它之所以特殊是因?yàn)樗羌冎兴帲瑳]有副作用和藥物依賴性，有很好的療效，并且效果比一些專門治療恐懼癥的西藥要好很多，這是中醫(yī)學(xué)的神奇!而許多西藥效果也很好，但是它的副作用較大。

　　8、生物治療法

　　有些專家會(huì)根據(jù)患者心腦功能，從患者病源出發(fā)，采用“非侵害性”原則，以及辨證施治的原理，利用現(xiàn)在生物技術(shù)和傳統(tǒng)中醫(yī)等技術(shù)來制定一些有效治療方案，從而治療精神疾病。

　　精神疾病的治療歸納步驟為：

　　一、先運(yùn)用現(xiàn)在生物技術(shù)治腦，清除病根;

　　二、再根據(jù)辨證施治的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)原理，利用中醫(yī)治療舒經(jīng)活絡(luò)，增強(qiáng)免疫能力;

　　三、同時(shí)利用先進(jìn)的經(jīng)顱磁和睡眠誘導(dǎo)治療等方法，鞏固機(jī)體免疫力，在最短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)患者自身免疫能力;

　　四、然后將心理疏導(dǎo)應(yīng)用治療，調(diào)結(jié)患者心態(tài)，增強(qiáng)心理免疫能力;

　　五、最后，根據(jù)國(guó)際精神疾病康復(fù)標(biāo)準(zhǔn)，為患者打造一個(gè)科學(xué)的康復(fù)環(huán)境，進(jìn)行安神調(diào)養(yǎng)，徹底治愈。

　　不知道大家對(duì)小編的介紹是否滿意，相信大家通過小編的介紹對(duì)恐懼癥的治療都有不同程度的收獲。在這里小編還想對(duì)大家說;你不妨在平時(shí)悠閑的時(shí)候找一個(gè)安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來,讓自己變得很平和，這樣有助于克服緊張反應(yīng)哦。