家長(zhǎng)幫助孩子趕走自卑的方法

 　　嚴(yán)重的自卑感會(huì)造成人的心理變態(tài)，對(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改變的，那么家長(zhǎng)幫助孩子趕走自卑的方法有哪些呢?

　　家長(zhǎng)幫助孩子趕走自卑的方法1、全面地、辯證地看待自己，正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。

　　不僅要如實(shí)地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長(zhǎng)處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。

　　家長(zhǎng)幫助孩子趕走自卑的方法2、學(xué)會(huì)正確地歸因

　　不能因一次失敗，就認(rèn)為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

　　家長(zhǎng)幫助孩子趕走自卑的方法3、提高自信心

　　當(dāng)你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，堅(jiān)信自己能干好。但在具體施行時(shí)，應(yīng)考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會(huì)由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。

　　家長(zhǎng)幫助孩子趕走自卑的方法4、體驗(yàn)成功

　　經(jīng)常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。

　　家長(zhǎng)幫助孩子趕走自卑的方法5、運(yùn)用積極的自我暗示

　　當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時(shí)，不妨運(yùn)用語言暗示：“別人行，我也能行。”“別人能成功，我也能成功。”從而增強(qiáng)自己改變現(xiàn)狀的信心。

　　家長(zhǎng)幫助孩子趕走自卑的方法6、建立新的興奮點(diǎn)

　　當(dāng)你處于劣勢(shì)或面對(duì)自己的弱項(xiàng)時(shí)，可以通過有意轉(zhuǎn)移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。如可將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的也是最能體現(xiàn)自己才能的活動(dòng)中去，以淡化和縮小弱項(xiàng)在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。

　　以上這些都是家長(zhǎng)幫助孩子趕走自卑的方法，要是您的孩子自卑，你就可以試試上面的方法。