老人心理保健重在自信

關鍵詞： 老人 心理 保健 自信
老年人怎樣才能保持健康的心理狀態呢？專家認為，老年人的情況常常會受生離死別、疾痛纏身等因素的影響，若沒有頑強的自信來抵御，必然會悲觀失望，很可能百病叢生，難以健康長壽。因此，老年人在日常生活中養成自信非常重要。退休后，要對自己充滿信心，只要身體尚可，就會找到展現自我，發揮余熱的事兒干。當兒女為事業而遠走他鄉，不僅要把纏繞心際的縷縷親情，化為支持晚輩的動力，還要讓自己的生活更豐富多彩起來。當自己因病住院時，不要著急，相信病情一定會好轉……要用自信把自己從逆境中解脫出來，保持愉悅心境。老年人有了自信，也就獲得健康長壽的有力保證。