老年人閱歷豐富，有思想、有見地、有情感，不可能生活在真空里，其情緒自然會受生離死別、病痛纏身等影響，若沒有頑強的自信來抵御，必會精神頹廢，悲觀失望。于是，百病叢生，又何而言健康長壽？其實，老年人的自信是在日常生活中慢慢養成的。當你退休而失去工作，要自信"天生我材必有用"，只要身體尚可，自會尋到展現自我，發揮余熱的事兒干。當從小在身邊長大的孩子，為事業而遠走他鄉，要自信"一代更比一代強"，把纏繞心際的縷縷親情，化為支持晚輩的動力。當你患了某些老年疾病住進醫院時，要在自信中樹立"既來之，則安之，自己完全不著急"的思想，相信現代科技能把絕大多數老年病治好……要用自信把自己從逆境中解脫出來，保持熱愛生活，向往未來的愉悅心境。這，才是老年人應持有的正常，也是獲得健康長壽的有利保證。