老年人閱歷豐富，有思想、有見(jiàn)地、有情感，不可能生活在真空里，其情緒自然會(huì)受生離死別、病痛纏身等影響，若沒(méi)有頑強(qiáng)的自信來(lái)抵御，必會(huì)精神頹廢，悲觀失望。于是，百病叢生，又何而言健康長(zhǎng)壽？其實(shí)，老年人的自信是在日常生活中慢慢養(yǎng)成的。當(dāng)你退休而失去工作，要自信"天生我材必有用"，只要身體尚可，自會(huì)尋到展現(xiàn)自我，發(fā)揮余熱的事兒干。當(dāng)從小在身邊長(zhǎng)大的孩子，為事業(yè)而遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)，要自信"一代更比一代強(qiáng)"，把纏繞心際的縷縷親情，化為支持晚輩的動(dòng)力。當(dāng)你患了某些老年疾病住進(jìn)醫(yī)院時(shí)，要在自信中樹(shù)立"既來(lái)之，則安之，自己完全不著急"的思想，相信現(xiàn)代科技能把絕大多數(shù)老年病治好……要用自信把自己從逆境中解脫出來(lái)，保持熱愛(ài)生活，向往未來(lái)的愉悅心境。這，才是老年人應(yīng)持有的正常，也是獲得健康長(zhǎng)壽的有利保證。