很多人非常羨慕白領(lǐng)，認為他們工作環(huán)境比較好，薪資待遇比較高，而且社會地位也不差。但是在白領(lǐng)光鮮靚麗的外表下，隱藏的缺失心理健康問題。如今患上抑郁癥的人數(shù)不斷增加，而當(dāng)中的白領(lǐng)也是越來越多，為什么白領(lǐng)容易患上抑郁癥呢?

　　從日常的生活消費水準(zhǔn)來衡量“白領(lǐng)”人群的生活品質(zhì)，的確比一般工薪階層要高，但他們卻承受著許多其他的壓力，尤其是心理壓力更大。他們中處于決策層的人需要承擔(dān)開拓的風(fēng)險;處于職能層的人需要領(lǐng)悟上司的意圖去實現(xiàn)下達的指標(biāo);處于獨資或合資企業(yè)的中方人員需要應(yīng)對來自文化和思維方式上差異的無形壓力。總而言之，他們的工作、生活都有著自己特有的內(nèi)容和規(guī)律，日子并不輕松。

　　著名心理學(xué)家雷薩魯斯指出，日常生活壓力來自兩方面，一是重大生活事件，另一面是不斷的小麻煩。兩者的交替出現(xiàn)及疊加的壓力，將成為構(gòu)成身心疾病的重要因素。因此，對于“白領(lǐng)”人群來說，注重心理健康就顯得很重要了。

　　目前，在心理問題中抑郁是最為常見的，如同身體感冒一樣，抑郁被大家稱作為"心理感冒"。患有抑郁的人會感到情緒低落和消沉，盡管可能被某些一般的生活事件所激發(fā)，但低落的情緒卻遲遲難以恢復(fù)，總感到“沒勁”、“沒趣”，心中無喜悅感。處于抑郁的人會發(fā)現(xiàn)自己變得懶散起來，干事總?cè)狈σ酝撚械挠職夂完J勁，退縮猶豫，缺乏內(nèi)動力。疲乏和周身不適也是患抑郁的一個特點，全身不舒服是確實的，卻往往難以描述，向別人訴說以求理解則更是困難，因為常規(guī)的體檢結(jié)果往往都是正常的。睡眠不好是抑郁者的又一個顯著特征，他們常常醒得很早，半夜里要醒過來好幾次。有時醒來后就再也睡不著，胡思亂想直到天明。睡不好、吃不香、做不動的惡性循環(huán)也隨之形成。抑郁的人會變得孤獨和自封，他們把環(huán)境、自己和將來都看得一無是處，有的人甚至冒出了厭世的念頭。

　　對于白領(lǐng)來說，一旦發(fā)現(xiàn)自己有抑郁的情緒出現(xiàn)，那么就應(yīng)該主動去尋求心理醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的幫助下，才可以真正走出抑郁的陰霾。如果不理不睬，那么抑郁情緒最終就會引起可怕的抑郁癥，甚至到最后選擇結(jié)束自己的生命，這多么可怕!

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